Asthanga Yoga

Tu ce faci sa te RELAXEZI?
Daca vrei sa scapi de oboseala, sa-ti tonifiezi muschii, sa te flexibilizezi si sa castigi liniste interioara, vino joia – ora 19.30, la Harmony Wellness Center pentru 90 de minute de YOGA!
Rezerva-ti acum locul prin mesaj FB sau sunand la 0775.342057!
Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Respiratia, denumita ujjai, este o parte esentiala a antrenamentului. Corpul se oxigeneaza complet, cutia toracica se umple si se goleste, iar abdomenul ramane plat. La final, vei castiga energie pozitiva si calm 🙂
Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate si suplete.
Foarte la moda in Occident este o metoda ideala pentru toti aceia care se simt lipsiti de energie ,favorizeazand o circulatie mai buna a energiei interne, care este blocata la majoritatea dintre noi.
Beneficiile sunt aproape imediate, iar practica regulata remodeleaza silueta si o infrumuseteaza.

Rezultatul sedintei: alungarea oboselii, mai mult decat orice cocteil de vitamine !