- crearea unei diete alimentare personalizate, corespunzătoare nevoilor și aspirațiilor tale în ceea ce privește silueta;
- regulile de bază ale unui stil de viață sănătos;
- principiile unui regim alimentar nutritiv și sănătos.
Life Coaching by Harmony
Viața este frumoasă și merită să ne bucurăm pe deplin de ea.
Life-Coaching by Harmony este un program ce îți oferă soluții complete în materie de sport, dietă și suport pentru ca drumul spre o viață în echilibrul și armonie să fie unul cât se poate ușor.
Dacă îți dorești să trăiești în echilibru cu tine însuți și să adopți un stil de viață sănătos, atunci ai ajuns în locul potrivit.
Programul de life-coaching Harmony este exact ceea ce ai nevoie pentru:
- a-ți schimba stilul de viață cu unul bazat pe principii sănătose;
- a alege o alimentație corectă și o formă de mișcare benefică pentru trupul, mintea și sufletul tău;
- a aduce echilibru și armonie în viața ta!
Ce înseamnă life-coaching?
Life coaching-ul te poate ajuta să îți canalizezi energia, să realizezi o schimbare în viață, să nu păstrezi ceva în viața ta sau pur și simplu să iți clarifici anumite lucruri. Life coaching-ul este despre tine pentru că orice schimbare ai vrea să generezi, aceasta începe de la tine.
Ce presupune programul nostru de life-coaching?
Programul de life-coaching Harmony se bazează pe cei 3 piloni de bază a unei vieți armonioase: nutriția, mișcarea și echilibrul.
În cadrul acestui program vei primi consiliere și suport de la un specialist în domeniul wellness-ului pentru:
- importanța mișcării pentru un stil de viață sănătos;
- practica yoga și beneficiile sale;
- cum să alegi forma de mișcare cea mai potrivită pentru stilul tău de viață.
- conștientizarea punctului în care te afli, la începutul programului, din punct de vedere mental și spiritual;
- direcția în care vrei să te îndrepți: decizii, schimbări și perspective.
NOU! Consultații și terapie pentru echilibru
În premieră la Harmony Welness Center îți aducem echilibrul mai aproape de tine prin intermediul Consultațiilor și Terapiei pentru echilibru!
Din dorința de a îngloba toate cunoștințele mele holistice și a le oferi tuturor șansa de a se cunoaște pe ei înșiși și a descoperi cum pot trăi în echilibru și armonie am creat „Consultațiile și terapia pentru echilibru”. Este un serviciu nou, ce-ți va oferi îndrumarea și suportul necesare pentru a trăi în echilibru mental, emoțional și sufletesc.
Vom aborda, prin prisma pregătirii și experienței pe care o dețin în aceste domenii:
- prin formarea mea de medic de medicină generală, prin intermediul căreia te voi ajuta să înveți cum să trăiești sănătos și în echilibru din punct de vedere fizic, precum și
- medicina energetică și Ayurveda (prin primsa formării mele de terapeut de medicină energetică), ce-ți vor permite o mai bună înțelegere a sistemului corp-minte-spirit și te vor ajuta să te vindeci, echilibrezi și conectezi la sursa ta de energie interioară, ce-ți va susține săătatea și bunăstarea.
- din prisma pregătirii mele de terapeut nutriținist, prin care vei învăța principiile unei nutriții corecte și ce schimbări poți face pentru a adopta o alimentație sănătoasă care să-ți susțină vitalitatea, echilibrul general și sănătatea;
- yoga
- meditația
- respirația și alte tehnici de mindfulness și
- dezvoltare interioară (grație formării mele ca instructor și formator de yoga), prin care te voi îndruma cum să fii în echilibru mental, emoțional și sufletesc.
De cine este susținut programul?
Programul se desfășoară sub coordonarea Mihaelei Roșianu. Mihaela este coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center, medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. Mihaela Roșianu a obținut specializare la primul curs de yoga autorizat din România.
