Recapătă-ți controlul asupra minții și emoțiilor 😍 tale, cu ajutorul psihoterapiei, practicii yoga, a tehnicilor de mindfulness și a suportului pe care ți-l voi oferi pe tot parcursul acestui drum la finalul căruia vei reuși să deții câștigi controlul asupra anxietății! 😇
Folosim termenul – anxietate – cu foarte multa ușurință, în ultimul timp. Deopotrivă copii și adulți se declară, referindu-se la stările lor de neliniște, de îngrijorare, la temeri sau frici, ca fiind anxioși.
Din păcate, uneori au dreptate…😥
Dacă eviți sa faci lucruri gândindu-te că ceva rău se poate întâmpla, dacă ai tendința de a vedea partea goală a paharului, dacă te învinovățești pentru lucruri și te întorci la cum ai fi putut face altfel sau dacă îți imaginezi cum vor evolua situațiile și încerci să controlezi toate variabilele, cu siguranță ai nevoie de o nouă perspectivă care să te ajute să te și bucuri de lucrurile și oamenii din jurul tău.
Și…
Dacă îți simți stomacul strâns atunci când ești nevoit să iei decizii, dacă simți cum pulsul îți crește și vocea îți devine gâtuită, dacă îți simți cum te înfierbânți atunci când trebuie să faci multe din sarcinile tale…
Atunci este foarte posibil să ai o tulburare anxioasă. 👈
Pentru a înțelege mai bine ce este anxietatea și, mai ales, ce poți face să-ți recâștigi controlul asupra minții și emoțiilor tale, te invit sa participi la un program nou ce te va ajuta să-ti accesezi resursele personale, în plan mental, emoțional și fizic, pentru a te bucura din nou, cu autenticitate, de experiențele tale.
▶Cum vom face asta împreună?
Ne vom întâlni 📅 săptămânal, în fiecare zi de marți, la ora 18:00, începând din 22 februarie, și timp de 10 săptămâni vom explora anxietatea, fiindu-ți aproape pentru a-ți putea înțelege gândurile și emoțiile, a înțelege reacțiile corpului tău și comportamentele pe care le ai atunci când ești anxios.
Grupul nostru 🤗 nu va avea mai mult de 10 persoane, aceleași pe întreaga durată a programului, astfel încât tu sa poți trăi aceasta experiență minunată în liniște, deplină confidențialitate și siguranță.
🙏 Prin mindfulness vei învăța că fiind prezent conștient în propriile experiențe te poți conecta mai autentic cu tine și propriile credințe depre viata.
🧘♀ Prin yoga îți vei descoperi corpul altfel decat pana acum, oferindu-i o experiență unică de relaxare și descoperindu-ți limitări și posibilități pe care poate nu le știi încă.
📝 Prin monitorizările săptămânale îți vei fi martor la experiențele și situațiile pe care le vei trăi într un fel în care nu ai mai făcut-o, cu obiectivitate și cu noi perspective ce îți vor îmbogăți cunoașterea personală.
De aceea, am ales să combin în cadrul acestui program de doar 10 săptămâni, psihoterapia cu yoga și mindfulness, pentru ca tu sa poți avea un contact profund cu tine, pe mai multe niveluri simultan care sa te ajute sa ți activezi toate resursele personale, știute sau latente, și sa câștigi controlul asupra anxietății. ❤️
▶ De cine este coordonat programul?
Programul de va desfășura sub coordonarea Suzanei Pavlov – psiholog și psihoterapeut, o persoană pasionată de lucrul cu oamenii și deschisă la fiecare provocare. Suzana este psiholog clinician specialist; specialist în psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională; psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentală.
Sub îndrumarea sa vei învăța tehnici utile în viața de zi cu zi, te vei autocunoaște și vei reuși să deții un bun control al emoțiilor și stărilor tale interioare.
📅 Dată: din 22 februarie, în fiecare marți
⏰ Oră: 18:00 – 20:00
⏳ Durată: 10 săptămâni
📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
✨ Trainer: Suzana Pavlov – psiholog și psihoterapeut
💲 Preț integral: 690 lei
Numărul de locuri este limitat ‼
REZERVĂRI
Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/curs-mindfulness-si-yoga/ Finalizează și achită comanda.👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Program Anxietate”
👉 achiți avansul de 50% (345 lei) sau integral taxa de participare. la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
