Blog

Începe-ți călătoria spre 🙌 armonie și echilibru prin yoga!

Toamna aceasta, din 🍁 17 septembrie, dăm startul unui nou curs de yoga dedicat începătorilor, unde vei învăța bazele acestei practici, posturi de 🧘‍‍ Hatha yoga tradițională, tehnici de respirație conștientă, exerciții de prezență, relaxare produndă și mindfulness, într-un mod corect și în siguranță, pentru a obține un corp flexibil, o minte relaxată, armonie a emoțiilor și bunăstare pe toate planurile.

Ești gata să aduci armonia în viața ta? Înscrie-te chiar acum la curs! ⤵

🙏‍ Despre curs

Cursul „Bazele practicii yoga” 😍 este un curs dedicat armonizării trup – minte – suflet prin care vei practica, înțelege și aplica posturi de yoga, exerciții de respirație și tehnici de mindfulness, ce îți va oferi șansa de a te conecta cu corpul tău, a-ți echilibra emoțiile și învăța să trăiești în deplin echilibru.

Este al 9 le-a an când deschidem porțile 💜 Școlii de Yoga de la Harmony Wellness Center, singura școală de acest gen din Craiova, ghidată de instructori acreditați internațional. Hai alături de enoi și descoperă cum poți evolua fizic, mental și spiritual prin cea mai relaxantă formă de mișcare.

Modulul de față este primul din Anul 1 de practică – Yoga.

Bazele practicii yoga îmbină informațiile teoretice despre corp, emoții, echilibru, sistemul de chakre ca instrument în cunoașterea interioară și dezvoltarea personală cu modalitățile de echilibrare ale acestora prin elemente cheie:

✨ respirația

✨ posturile / asanele de bază

✨ ⁠atenția

✨ tehnici de relaxare profundă

✨ mindfulness

✨ intenția , atracția și manifestarea.

🧘‍ Yoga

Considerată de unii o artă, de alții o disciplină ce trebuie învățată, 🧘 yoga este de fapt o știință indiană străveche. Termenul „Yoga” este derivat din rădăcina sanscrită și înseamnă uniune – uniunea dintre corp, minte şi spirit sau conştiinţă. Este un mod de a uni diferite aspecte a ceea ce suntem noi.

Yoga este mai mult decât o simplă practică fizică – este o cale completă de autocunoaștere, vindecare și echilibru. 😇 Prin combinația dintre posturi (asane), tehnici de respirație (pranayama) și meditație, yoga ajută la crearea unei stări de bine atât la nivel fizic, cât și mental.

Practicată corect, yoga te învață cum să-ți liniștești mintea, să-ți îmbunătățești flexibilitatea și să îți dezvolți o puternică conexiune între corp, minte și suflet. 💖 De-a lungul timpului, yoga s-a dovedit a fi o practică esențială pentru reducerea stresului, creșterea imunității și cultivarea unui echilibru interior profund.

📝 Ce vei învăța la curs?

👉 Tehnici corecte de respirație pentru a-ți energiza și calma corpul.

👉 Posturi și asane de bază pentru flexibilitate și echilibru.

👉 Cum să-ți antrenezi atenția și să practici mindfulness.

👉 Introducere în chakre – centrii tăi energetici.

👉 Tehnici de relaxare profundă pentru reducerea stresului.

👉 Intenția, atracția și manifestarea – cum să folosești yoga pentru a-ți îndeplini dorințele.

😊 Cui i se adresează cursul?

▫️ Nu există contraindicații sau restricții – yoga este pentru oricine, indiferent de vârstă, sex sau condiție fizică.

▫️ Ideal pentru cei care doresc flexibilitate atât fizică, cât și mentală.

▫️ Pentru cei ce caută un echilibru fizic, psihic și emoțional, o stare de bine și claritate mentală.

▫️ Potrivit pentru cei care vor să-și dezvolte puterea interioară și să se cunoască mai bine pe sine.

▫️ Cei care doresc să înțeleagă yoga dincolo de o simplă activitate fizică, integrând-o în dezvoltarea lor personală.

▫️ Dacă simți nevoia să faci parte dintr-o comunitate de oameni minunați, acest curs este pentru tine.

▶ Ce beneficii îți aduce această practică?

✨ relaxare și combaterea stresului zilnic;

✨ îmbunătățirea stării de sănătate;

✨ reducerea greutății corporale;

✨ creșterea mobilității;

✨ dezvoltarea capacității de concentrare;

✨ influențarea stării de bine mentale;

✨ tratarea hipertensiunii arteriale, astmului bronșic, afecțiunilor tiroidiene;

✨ echilibrarea întregului organism.

🙏 Trainer

Sunt Dr. Mihaela A. Roșianu și te invit la acestă experiență profundă, care te va purta pe calea unei vieți echilibrate și în deplină armonie.

Sunt medic medicină generală și terapeut nutriționist. Căutarea mea constantă de a oferi oamenilor care apelează la mine noi moduri de a avea grijă de ei, de sănătatea lor, mi-a deschis porțile minunatei lumi a practicii yoga, în prezent deținând formare ca instructor și formator de 🧘 yoga acreditat internațional de către Yoga Alliance SUA.

Pentru a-mi transforma în realitate visul de a conduce lumea pe calea spre sănătate, echilibru și armonie, am înființat centrul 💜 Harmony Wellness Center, o adevărată oază a relaxării unde susținem constant cursuri, programe și diverse alte activități pentru autocunoaștere, dezvoltare personală și interioară.

Te aștept cu bucurie să pășești alături de mine în această incursiune în magicul Univers la practicii yoga!

▶️ Detalii organizatorice:

    📅 Dată: din 17 septembrie, în fiecare marți

    ⏳ Durată: 12 săptămâni

  📌 Locație: la centrul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)

  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu – medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat

  💲 Preț: 900 lei

Avans 400 lei pentru rezervarea locului

Primii 10  înscriși primesc 💝 CADOU cursul de Yoga pentru începători online, de care te vei putea bucura din propriul timp și spațiu, venind în completarea celor învățate la cursul fizic.

Înscrierile se fac în intervalul 26 august – 6 septembrie

Locuri limitate!

 REZERVĂRI

Pentru a-ți REZERVA un loc:

 Adaugă produsul în coș:

Avans  https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/modulul-1-bazele-practicii-yoga-curs-de-yoga-pentru-incepatori-avans/

Plată integrală  https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/modulul-1-bazele-practicii-yoga-curs-de-yoga-pentru-incepatori-plata-integrala/

 Finalizează și achită comanda.