Din experiența mea de mai bine de 5 ani, din lucrul cu sute de persoane în programe individuale sau de grup de slăbit, am observat că schimbarea care trebuie făcută este una generală, care nu se bazează doar pe o simplă dietă 🥗 sau câteva recomandări alimentare, ci cuprinde întreg sistemul ⚖ corp-minte-emoții.
Pornind de la această bază, te invit joia viitoare, pe 📅 26 mai, să mi te alături în cadrul unui workshop creat pentru a demonta mituri și a-ți releva adevărul despre diete, despre ce însemană cu adevărat un regim, un stil de viață sănătos și cum poți aduce shimbarea în viața ta.
Ce zici? Ești curioasă cum poți obține simplu, fără sarcificii și cât se poate de armonios silutea la care ai visat mereu? 😍
▶ Despre workshop
Workshop-ul pe care ți-l propun o nouă perspectivă asupra conceptului de dietă, fiind mai mult decât un set de reguli și principii alimentare, ci un cumul de informații despre:
🧍♀ Corp: hormoni, metabolism, digestie;
😇 Minte: obiceiuri , programe de gândire, credințe limitative ;
💖 Emoții: tumultul zilnic interior care produce modificări ale apetitului, ale poftelor, ale sațietății.
Prin crearea unui echilibru al acestor elemente, plus o dietă adecvată, îți vei putea asigura o slăbire sigură, eficientă și cu rezultate de durată, nu doar unele de moment.
▶ Ce vei deprinde la acest worksop?
✅ Înveți bazele unei alimentații echilibrate, ce te va ajuta să slăbești într-un mod sănătos, să te echilibrezi hormonal și să îți crești nivelul de energie.
✅ Cunoști legătura dintre corp-minte-emoții și cum poți echilibra acest sistem pentru a trăi o viață armonioasă.
✅Înveți să recunoști și să lucrezi cu emoțiile care te perturbă, să controlezi gândurile, să activezi metabolismul și să îți reglezi digestia.
✅ Descoperi trucuri de psihonutriție pentru a-ți ține poftele alimentare sub control și a-ți gestiona emoțiile negative.
✅ Demarezi procesul de pierdere a kilogramelor, pe baza unei diete sănătoase și a trcuruilor învățate pentru liniștirea minții și eliminarae emoțiilor negative.
✅ Înveți principii care îți vor folosi mai departe pentru a te menține în formă.
▶ De cine va fi coordonat?
De către 👩⚕ dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA.
Iată ce spui cei care ne-au fost alături la programele anterioare de nutriție ⤵⤵⤵
💚„Doamna dr. Mihaela Roșianu a reușit sa ma ‘educe’ nutrițional. Nu aș fi crezut că aș putea vreodată să țin o cură de slăbire. În 6 luni am reușit să pierd 20 kilograme. Doar printr-un program alimentar ordonat și echilibrat. Culmea este că nici nu am simțit că fac un efort. Am slăbit mâncând. Mulțumesc mult!” – Valentina, Rezultat: – 20 kg. în 6 luni
💚 „Cu ajutorul programului de nutriție urmat am învățat cum să trăiesc sănătos, cum să am grijă de mine și așa, pe parcurs, am reușit să pierd și kilogramele care mă transformaseră… Am învățat că sunt ceea ce mănânc și că nu există diete minune. Acum sunt sănătos și recomand tuturor să apeleze la sfatul specialistului, este singura soluție de a reuși.” – George, Rezultat: -16 kg. în 4 luni
💚 „Am ajuns la dr. Mihaela Roșianu după nenumărate diete eșuate. Am fost sprijinită, încurajată, susținută pas cu pas să învăț ce înseamnă un stil de viață sănătos, mi-am schimbat obiceiurile alimentare, am învățat ce îmi face bine și ce nu, am demolat mituri. Într-un timp relativ scurt au apărut și rezultatele: am scăpat de kilogramele în plus și am căpătat mai multă încredere în mine. Recomand vizita la nutriționist pentru că în cazul meu a fost cea mai bună soluție.” – Alina, Rezultat: – 12 kg. în 3 luni
💚 „Dorința de a afla lucruri noi, care să mă ajute să îmi schimb și să îmi îmbunătățesc obiceiurile alimentare, m-a determinat să apelez la un medic nutriționist. Kilogramele în plus nu îmi afectau în mod dramatic viața, dar simțeam nevoia unei schimbări în bine. M-a încântat faptul că programul a fost personalizat, adaptat peferințelor mele culinare și a fost, relativ, ușor de urmat. m reușit să slăbesc cât mi-am propus, iar recomandările alimentare pe care le-am primit m-au făcut să înțeleg și să aplic principiile pe care se bazau.” – Mădălina, Rezultat: -9 kg. în 2 luni
▶️ Detalii organizatorice:
📅 Dată: joi, 26 mai
⏰ Oră: 18:00 – 20:00
📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)
✨ Trainer: Mihaela Roșianu – medic medicină generală, terapeut nutriționist și de medicină energetică, instructor și formator yoga acreditat de Yoga Alliance SUA, life-coach.
💲 Preț*: 99 lei
*Workshop-ul nu este inclus în abonamente.
REZERVĂRI
Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/nutritie/workshop-nutritie/ Finalizează și achită comanda.👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Workshop nutriție”.
👉 achiți integral taxa de participare.
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
