Blog

Obține silueta 🤩 la care ai visat mereu și armonizează-te cu corpul tău prin yoga!

Toamna aceasta îți propunem un program complet de 🧘 yoga, nutriție și coaching ce îți oferă soluțiile necesare pentru a cunoaște cea mai bună versiune a ta! Cu ajutorul acestuia vei păși către schimbare și noi începuturi, deprinzând obiceiuri sănătoase, recăpătându-ți încrederea în tine, astfel încât să te bucuri de o nouă formă a ta: mai puternică, mai echilibrată, mai sănătoasă… pe scurt mai fericită. 😊

Permite-ți să pornești pe calea prin care vei elimina surplusul ponderal prin yoga 💚 fără înfometare!

▶ Despre program

Programul nostru îți va oferi toate 👌 soluțiile necesare pentru a dobândi o viață sănătoasă și plină de armonie, pentru a fi plină de încredere și a descoperi cea mai bună versiune a ta.

Îndrumată de un 🩺 medic specializat în nutriție, deopotrivă și instructor de yoga acreditat vei învăța cum te poți folosi de practica yoga și de o alimentație potrivită stilului tău de viață și scopului propus pentru a avea parte de o transformare majoră, nu doar a fizicului, ci și a modului în care te privești.

Programul pe care ți-l propunem oferă o 😍 nouă perspectivă asupra conceptului de dietă sau slăbit, fiind mult mai mult de atât și bazându-se pe practica yoga, meditație ghidată și respirație conștientă pentru slăbire, reglarea metabolismului, echilibrul sistemului endocrin, tonifiere și modelarea corpului.

▶ Ce voi obține în urma acestui program?

✔ Elimini kilogramele nedorite, conturându-ți într-un mod sănătos silueta.

✔ Dobândești armonie și echilibru, un bun control al gândurilor și puterea de a face față cu brio tentațiilor alimentare.

✔ Înveți cum să fii propriul tău nutriționist, cu ajutorul principiilor alimentare care stau la baza dietelor primite, având o mai bună înțelegere asupra modului în care funcționează corpul tău, care îi sunt nevoile și cum i le poți satisface într-un mod sănătos.

✔ Adopți obiceiuri sănătoase, care te vor ajuta să te menții în formă chiar și după finalizarea programului.

✔ Înveți și practici yoga și alte tehnici de echilibrare și armonizare trup – minte – emoții prin care să elimini stresul și să-ți recapeți echilibrul zi de zi.

✔ Descoperi ce înseamnă o alimentație corectă, echilibrată și sănătoasă și cum s-o adopți în viața cotidiană.

✔ Îți vei depăși temerile, barierele mentale și toate acele obiceiuri care te împiedică să fii cea mai bună versiune a ta.

✔ Înveți tehnici utile de meditație și respirație conștientă care îți vor aduce calm, relaxare, o minte limpede și armonie deplină.

✔ Îți recapeți încrederea în tine și înveți să te privești cu alți ochi, cu încredere și acceptare.

✔ Vei cunoaște o nouă versiune a ta: plină de armonie, echilibrată și sănătoasă.

▶ Yoga pentru tonifiere și vitalitate

Yoga este o modalitate eficientă de a susține procesul de slăbire și de îmbunătățire a sănătății, beneficiile sale fiind susținute științific. Iată câteva dintre acestea:

😇 Studiile arată că practica regulată a yoga poate reduce nivelul de stres, ceea ce duce la scăderea greutății. Stresul cronic poate contribui la creșterea în greutate, iar yoga ajută la relaxare și la reducerea producției de cortizol, hormonul stresului, care poate stimula pofta de mâncare.

🧘‍ Yoga îmbunătățește conștiența de sine și promovează mindfulnessul. Prin această conștientizare, devii mai atentă la senzațiile corpului și la semnalele de foame reală, evitând mâncatul emoțional.

⚖ Tehnicile de respirație conștientă Pranayama cresc aportul de oxigen în corp și stimulează metabolismul. Acest lucru ajută la arderea caloriilor mai eficient și la reducerea depozitelor de grăsime.

👌 De asemenea, yoga ajută la echilibrarea sistemului endocrin și la reglarea hormonilor, inclusiv a celor care sunt implicați în gestionarea greutății. Prin echilibrarea hormonilor, poate fi mai ușor să îți controlezi pofta de mâncare și să menții o greutate sănătoasă.

Toate tehnicile și exercițiile din cadrul programului, atât în cadrul claselor fizice, cât și la cele online, de care te poți bucura în propriul timp și spațiu, care te vor ajuta să își liniștești mintea și să deții un bun control al gândurilor, stăpânindu-ți cu succes poftele alimentare, echilibrând sistemul endocrin, nervos și reglând metabolismul. 🙌

Prin toate aceste elemente, programul de armonizare a corpului cu mintea și cu sufletul va rezulta, în final, într-o siluetă frumoasă, armonioasă și stabilă pe tot parcursul vieții tale! 💚

▶ Trainer

Sunt 🩺 Dr. Mihaela A. Roșianu, medic, terapeut nutriționist, instructor și formator de yoga acreditat internațional și sunt aici pentru a te ghida pe această cale a echilibrului și armoniei prin care vei dobândi silueta mult visată! 😊

Mereu am simțit că am o chemare în a ajuta oamenii, în a face bine și a duce învățăturile mele mai departe. Nu întâmplător, această chemare m-a îndrumat către medicină, unde am avut șansa de a învăța despre cum funcționează corpul nostru, fiecare sistem în parte și cât de minunat sunt toate conectate.

Din căutarea mea continuă de a evolua și a găsi metode pentru a-mi vedea visul realitate am ajuns să cunosc practica 🧘 yoga. Atunci a fost momentul în care am simțit că mergeam pe calea cea bună!

Pentru a-mi transforma în realitate visul de a conduce lumea pe calea spre sănătate, echilibru și armonie, am înființat centrul 💜 Harmony Wellness Center, o adevărată oază a relaxării unde susținem constant cursuri, programe și diverse alte activități pentru autocunoaștere, dezvoltare personală și interioară.

Sunt aici și acum, în fața ta și îmi propun să îți ofer mijloacele necesare pentru a avea parte de experiențe transformatoare, care să îți ghideze pașii spre fericire, echilibru, o viață sănătoasă, armonie și bunăstare generală.

REZERVĂRI

Pentru a-ți REZERVA un loc:

Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/program-yoga-nutritie-slabeste-prin-yoga-si-simte-te-bine-in-corpul-tau/

Finalizează și achită comanda.

Altă modalitate de rezervare:

  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Program yoga slăbit”
👉 achiți taxa de participare la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).

Descoperă impresiile celor care ne-au fost alături la programele anterioare

📽 https://www.youtube.com/watch?v=RSdngCk3G5A&list=PLItGbMXSzPgxkBZixt4nmUKMu6gpnx91j&index=9

💚 „Dorința de a afla lucruri noi, care să mă ajute să îmi schimb și să îmi îmbunătățesc obiceiurile alimentare, m-a determinat să apelez la un medic nutriționist. Kilogramele în plus nu îmi afectau în mod dramatic viața, dar simțeam nevoia unei schimbări în bine. M-a încântat faptul că programul a fost personalizat, adaptat peeferințelor mele culinare și a fost, relativ, ușor de urmat. Am reușit să slăbesc cât mi-am propus, iar recomandările alimentare pe care le-am primit m-au făcut să înțeleg și să aplic principiile pe care se bazau.” – Mădălina

💚 „Nutriție, informare, susținere, motivare, yoga și meditație, evenimente din sfera dezvoltării personale și spirituale, toate într-un sanctuar de frumos, liniște, calm și relaxare. Recomand cu drag!” – Cătălina

💚 „A fost într-adevăr o alegere foarte bună să apelez la un nutriționist! Pe lângă sănătate, mi-am recăpătat și o stare de spirit foarte bună. După de am dat jos 25 kg. în 7-8 luni aveam impresia că până atunci viața era gri și dintr-o dată totul a prins culoare! Mulțumesc doamnei dr. Mihaela Roșianu! Mai ales că, adoptând un stil de viață sănătos, nu apare efectul de yo-yo. ” – Valentina

💚 „Surplusul de greutate m-a determinat să apelez la ajutorul unui nutriționist. Kilogramele în plus îmi afectau viața de zi cu zi. Ajunsesem să mă mișc foarte greu, aveam respirația îngreunată la efort și cu greu îmi venea să îmi deschid garderoba. Programul pe care l-am urmat m-a modificat în totalitate în bine, reușind în 2 luni să slăbesc 9 kilograme și, cu siguranță, îmi voi menține regimul de viață pe care l-am urmat în timpul acestui program.” – Diana