Blog

Cursul de față este dedicat tuturor celor care vor să dobândescă cunoștințe despre yoga și ayurveda. 🧘‍♀ El reprezintă un cumul de tehnici yoga tradiționale, incluzând, posturi corporale de bază, lucrul cu energia, chakrele, efectele asanelor, tehnici de pranayama și meditație. Te va ajuta să înveți cum să aplici yoga tradițională în viata de zi cu zi, la nivel fizic, energetic, emoțional și mental.

În completarea acestora, vin învățăturile 💫 ayurvedice, care îți vor oferi puterea fizică și mentală de a lupta și învinge dezechilibrele din organism și a reuși să ai o viață sănătoasă și să trăiești în deplină armonie cu tine însuți.

▶ Yoga

✨ Yoga este un stil de viață! Ea reprezintă acea modalitate a omului de a-și trăi viața care îl pune cel mai bine în comuniune cu natura, cu Universul și cu sinele.

✨ Yoga este considerată știința soră a Ayurveda – cealaltă față a aceleiași monede. Atunci când utilizați împreună aceste discipline terapeutice, acestea pot oferi vindecare puternică, precum și sănătate și bunăstare generală.

▶Ayurveda

✨ Termenul „Ayurveda” înseamnă „știința vieții” și reprezintă cel mai vechi și complex sistem medical, în legatură cu principiile sănătoase de viață.

✨ Ayurveda reprezintă o formă holistică și simplă de abordare a vindecării. Conform acesteia, adevărata origine a bolilor se află în minte. Mintea comunică informaţiile bune sau rele, corpului fizic.

✨ Astfel, folosindu-se de tot ceea ce avem le îndemână – alimentație, mișcare și gândire – Ayurveda reușește să lupte cu problemele fizice, prin restabilirea echilibrului mental și spiritual, care, ulterior, se manifestă și la nivel fizic.

▶ Beneficii

✨ relaxare profundă;

✨ reducerea stresului;

✨ echilibru fizic, mental, emoțional și spiritual;

✨ echilibrarea funcției organelor interne;

✨ corectarea posturii;

✨ combaterea anxietății și a depresiei;

✨ eliminarea durerilor articulare și de spate;

✨ îmbunătățirea flexibilității;

✨ stare de bine generală.