Blog

Pășește pe calea armoniei depline, de la A la ∞ în universul practicii Yoga! 🙌

Toamna aceasta, din 3 octombrie, dăm startul unui nou modul de yoga dedicat începătorilor, menit să te poarte pe calea armoniei și relaxării. Vei învăța posturi de 🧘‍♀ Hatha yoga tradițională, tehnici de respirație conștientă, exerciții de prezență, relaxare și detașare, pășind pe calea unei vieți în deplin echilibru cu tine și cu tot ce te-nconjoară.

Ești gata să aduci armonia în viața ta? Înscrie-te chiar acum la curs! ⤵

▶ Despre curs

Yoga de la A la ∞ 😍 este un curs dedicat armonizării trup – minte – suflet prin care vei practica, înțelege și aplica posturi de yoga, exerciții de respirație și tehnici de mindfulness, ce îți va oferi șansa de a te conecta cu corpul tău, a-ți echilibra emoțiile și învăța să trăiești în deplin echilibru.

Stilul abordat este 🧘‍♀ Hatha Yoga tradițională, un stil excelent pentru cei care iau pentru prima dată contact cu acestă practică cu multiple beneficii pentru sănătate și bunăstare. Cursul îmbină informațiile teoretice despre corp, emoții, echilibru, sistemul de chakre ca instrument în cunoașterea interioară și dezvoltarea personală cu modalitățile de echilibrare ale acestora prin:

👉 posturi de yoga;

👉 exerciții de respirație conștientă Pranayama;

👉 exerciții de prezența, detașare și relaxare profundă.

Acesta îți oferă ocazia de a cunoaște practica yoga, a o înțelege cu adevărat și a-i descoperi beneficiile minunate pentru sănătatea și bunăstarea ta. 😇

Pe parcursul claselor teoretice și practice dedicate armonizării corp – minte – suflet, vom călători în acest univers al relaxării, învățând principalele asane din practica yoga, cum să le practici corect și cum să integrezi yoga în viața ta cotidiană pentru a te bucura de armonie deplină.

Cele 12 🧘‍♀ clase practice LIVE, de 90 de minute, ce vor avea loc săptămânal sunt ghidate cu blândețe, fiind create special pentru începători. În completarea lor dispui de 📽 8 clase înregistrate, resurse teoretice utile în evoluția ta interioară și spirituală plus 🎁 CADOU acces la platforma Harmony unde dispui de numeroase resurse prin care să descoperi mai multe despre aceste metode holistice de relaxare și echilibrare și chiar să poți practica acasă, în propriul timp și spațiu, pe baza claselor online ghidate pas cu pas.

În această călătorie în cunoașterea practicii yoga vei învăța lucruri folositoare despre tine, vei cunoaște adevărata relaxare, vei înțelege cum funcționează mintea și corpul tău. ✨ Totodată, toate tehnicile și exercițiile deprinse la curs îți vor folosi în viața ta de zi cu zi, pentru a trăi în deplin echilibru cu tine însuți și a aduce armonia în viața ta.

▶Yoga

Considerată de unii o artă, de alții o disciplină ce trebuie învățată, 🧘‍♀ yoga este de fapt o știință indiană străveche.

Termenul „Yoga” este derivat din rădăcina sanscrită și înseamnă uniune – uniunea dintre corp, minte şi spirit sau conştiinţă. Este un mod de a uni diferite aspecte a ceea ce suntem noi.

Yoga nu înseamnă doar exerciţii fizice, ci cuprinde un cumul de învățături cu efecte benefice atât asupra corpului fizic, cât și asupra straturilor subtile, revigorând mintea şi sufletul. Beneficiile acestei practici se răsfrâng pe tote planurile, fiind un adevărat stil de viață prin care îți cunoști corpul, înveți să lucrezi cu el și deprinzi tehnici ce îți vor folosi zi de zi pentru a trăi în armonie. 💜

▶ Ce beneficii îți aduce această practică?

✨ relaxare și combaterea stresului zilnic;

✨ îmbunătățirea stării de sănătate;

✨ reducerea greutății corporale;

✨ creșterea mobilității;

✨ dezvoltarea capacității de concentrare;

✨ influențarea stării de bine mentale;

✨ tratarea hipertensiunii arteriale, astmului bronșic, afecțiunilor tiroidiene;

✨ echilibrarea întregului organism.

▶ Trainer

Sunt Mihaela Roșianu și te invit la acestă experiență profundă, care te va purta pe cala unei vieți echilibrate și în deplină armonie.

Sunt medic medicină generală și terapeut nutriționist. Căutarea mea constantă de a oferi oamenilor care apelează la mine noi moduri de a avea grijă de ei, de sănătatea lor, mi-a deschis porțile minunatei lumi a practicii yoga, în prezent deținând formare ca instructor și formator de 🧘 yoga acreditat internațional de către Yoga Alliance SUA.

Pentru a-mi transforma în realitate visul de a conduce lumea pe calea spre sănătate, echilibru și armonie, am înființat centrul 💜 Harmony Wellness Center, o adevărată oază a relaxării unde susținem constant cursuri, programe și diverse alte activități pentru autocunoaștere, dezvoltare personală și interioară.

Te aștept cu bucurie să pășești alături de mine în această incursiune în magicul Univers la practicii yoga!

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Dată: din 3 octombrie, în fiecare marți

  ⏰ Oră: 18:30 – 20:00

  ⏳ Durată: 3 luni

  📌 Locație: la centrul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)

  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu – medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat

  💲 Preț: 900 lei (valabil pentru plata integrală)

Include:

☑ 12 clase LIVE de 90 minute, ghidate pas cu pas

☑ 8 clase înregistrate

🎁 CADOU  ✨ acces la platforma Harmony unde beneficiezi de lecții teoretice și practice înregistrate, ce vor veni în susținerea și completarea celor învățate la clase.

💲 Avans: 500 lei

Modalități de plată:

👉 Plată integrală: 900 lei

sau

👉 Plată în rate: 1000 lei achtați achitați în 2 tranșe a câte 500 lei

*Cursul NU este inclus în abonamente.

📣 Înscrierile se pot face în limita locurilor disponibile!