Nu ai niciun produs în coș.

Nu ai niciun produs în coș.

Category "Yoga"

by
Descoperă calea spre adevărata fericire 😍  prin Karma Yoga!Karma Yoga și ale sale învățături profunde te vor ajuta să descoperi cum să iei decizii conștinete, eliberându-te de constrângeri și devenind stăpânul propriului destin.În cadrul seminarului pe care ți l-am pregătăt, vei cunoșate pas cu pas cum poți face acest lucru, folosindu-te de principiile 🧘‍♀ Karma Yoga care te vor conduce spre o viață autentică, în armonie cu tine, curățându-ți Karma și evolând prin toată această „muncă” spirituală și căpătând astfel puterea de a-ți modela gândurile și implicit, acțiunile spre a găsi echilibrul care să îți asigure pacea și liniștea interioară. 🙏Fericirea este la doar un simplu pas... 💖  Fă-l aici și acum și pornește pe calea ueni vieți pline de  împliniri, raze de soare și armonie! ⤵ ⤵ ⤵ 
▶ Despre SEMINAR
Deși, în concepția generală karma ☯  este văzută drept o „pedeapsă” pentru faptele rele din trecut, în realitate lucrurile nu stau deloc așa. Karma se referă la reflectările sufletului nostru, care ne pot arăta unde am fost, unde suntem și unde am putea ajunge dacă reușim să înțelegem lecțiile care ne sunt destinate în această viață.Pe baza acestui principiu lucrează și   Karma Yoga, un stil al practicii yoga cu învățături profunde, ce te va face să descoperi:💫  care este legătura dintre decizie – acțiune – karma;💫  ce înseamnă cu adevărat responsabilitatea, conexiunea trecut – prezent – viitor și responsabilitatea;💫  cum poți lua decizii conștiente în viața ta, fără să implici ego-ul;💫  cultivarea răbdării și conștientizarea materializării dorințelor la momentul oportun;💫  ce înseamnă responsabilitatea gândurilor și cum le poți controla;💫  cum poți fi prezent/ă în moment și trăi aici și acum.Toate acestea sunt legi karmice și principii de bază din Karma Yoga, pe care le vom dezvolta în cadrul seminarului cce te va duce mai aproape de armonie, punându-te pe calea spre fericire. 😊 
▶ Karma Yoga
Karma Yoga sau yoga instantanee a vieții cotidiene este una dintre cele trei căi spirituale clasice din hinduism, una bazată pe „yoga acțiunii”. 🤩  Învățăturile sale profunde transced dincolo de spațiul fizic al salteluței, reflectându-se în toate momentele vieții noastre.Acest stil al practicii yoga porneşte, în demersul său, de la constatarea că în fiecare clipă a existenţei noastre cotidiene, chiar şi atunci când ne simţim constrânşi să facem un anumit lucru sau altul, noi rămânem totuşi liberi să alegem şi să avem întreaga responsabilitate a opţiunilor noastre. 🙏  Recurgerea la orice disciplină spirituală (yoga sau oricare alte căi spirituale) implică admiterea faptului că omul dispune de un anumit liber arbitru, atât în orientarea pe care o va da vieţii sale cât şi în alegerea mijloacelor pe care le va folosi.„Realizează cât mai detaşat tot ceea ce trebuie să fie făcut, indiferent ce ar fi, şi nu urmări niciodată însuşirea fructelor acţiunilor tale.” 💜Karma Yoga🧘‍♀ este considerată a fi una dintre cele mai practice și eficiente mijloace de dezvoltare spirituală. Ca de altfel toate celelalte forme de yoga, şi Karma Yoga, la rândul său, are drept scop esenţial accelerarea evoluţiei spirituale a celui care o practică cu consecvenţă.Principalul beneficiu al învățăturilor din Karma Yoga este acela că ajută la scăderea ego-ului. Când practici Karma Yoga înveți să acționezi fără a mai implica ego-ul, îți înțelegi mai bine rolurile și îndatoririle și ajungi să-ți echilibrezi karma. ⚖ 
▶ Beneficii:
✨ autocunoaștere;✨ claritatea mentală;✨ control al gândurilor și emoțiilor;✨ dezvoltare interioară;✨ echilibru fizic, mental, emoțional și spiritual;✨ creșterea capacității de concentrare;✨ combaterea anxietății și a depresiei;✨ accesarea resurselor interioare;✨ stare de bine generală. 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Dată: 9 decembrie
  ⏰ Oră: 18:00 - 20:30📌 Locație: sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str., Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau ONLINE din confortul casei tale✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist💲 Preț: 90 lei*Seminarul nu este inclus în abonamente.* 
Cei care își vor rezerva locul până pe 20 noiembrie primesc CADOU o brățară cu pietre semiprețioase.
 ✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/seminar-karma-yoga/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Seminar Yoga”👉 achiți integral taxa de participare la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
La fel cum v-am obișnuit în fiecare an, păstrăm tradiția de a petrece împreună clipe magice, celebrând 🤩 Solstițiul de Iarnă la centrul ✨Harmony Wellness Center✨ și sărbătorind toate momentele de relaxare, echilibru și armonie de care ne-am bucurat împreună în acest an.Într-un cadru festiv 🎄 sub energia specifică a solstițiului, cu iubire și pace în suflete, ne vom aduna pentru a celebra un nou început pe care cu toții ne dorim să fie plin de împliniri, presărat cu clipe de relaxare, raze de soare, armonie și echilibru.Ne vom aminti de toate realizările pe care le-am avut în 2021, vom lăsa în urmă toate grijile, emoțiile negative și ce nu ne mai este de folos, deschizându-ne sufletele pentru a primi energia transformatoare a ❄ Solstițiului de Iarnă în viețile noastre și a porni pe drumul care ne este menit.Chiar dacă a fost un an diferit pentru noi toți, suntem convinși că ați trecut cu brio peste toate provocările care vi s-au arătat în cale. Sperăm că v-am oferit ceea ce aveați nevoie la momentul potrivit pentru a putea avea grijă de voi, de sănătatea voastră și a vă regăsi starea de bine. 🤗 Vom continua și în 2022 să aducem pentru voi programe minunate de yoga, nutriție și dezvoltare interioară, să organizăm cursuri și evenimete prin care să vă bucurați de elemente noi, aducătoare de armonie și vom porni, bineînțeles, în noi călătorii care să ne bucure sufletele. 😊Vrem să vă mulțumim că ne-ați fost alături și în acest an, că sunteți parte din marea și frumoasa familie Harmony și să știți, chiar dacă probabil o intuiați deja, că vă iubim și vă suntem recunoscători. 🙏Vă așteptăm pe 21 decembrie să celebrăm împreună iubirea, armonia, pacea, liniștea, echilibrul și pe noi! 💖
 
▶️ Detalii organizatorice:
📅 Dată: 21 decembrie ⏰ Oră: 18:00 – 20:00 📌 Locație: la centrul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Bradza lui Nocav, Nr. 36,Etaj 3) ✨ Participare pe bază de donație.🗓 Pentru a-ți REZERVA un loc 👉 intră pe site și complează formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Solstițiu”. ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
Oferă-ți un weekend doar al tău dedicat relaxării și purifircării energetice! 😍Pe 📅 18-19 decembrie ți-am pregătit un Retreat Urban în întâmpinarea Solstițiului de Iarnă ce te va pregăti fizic, mental și spiritual de acest moment cu o încărcătură energetică aparte. 😇 Esta șansa ta de a lua o pauză de la preocupările și grijile cotidiene, bucurându-te de prcatici yoga echilibrante, medații străvechi de purificare și ridicare a vibrație, prin care ne vom acorda cu frecvența sufletului și a Universului, pregătind terenul pentru a primi așa cum se cuvinte energia solstițiului în viețile noastre.Ești gata să întâmpini armonia în viața ta? Hai alături de noi! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre RETREAT
Cum Solstițiul de Iarnă ❄ se apropie, ne-am gândit să fructificăm acest moment unic, cu o energie aparte, printr-un eveniment aducător de armonie, pace, calm, relaxare și echilibru.Îți propunem un 🏞 Retreat URBAN ce-ți va aduce relaxarea unei vacanțe departe de agitația cotidiană, de care te poți bucura fără a fi nevoie să mergi prea departe de casă.Este o experiență pe care fiecare dintre noi merită să o trăiască, un prilej să îți acorzi mai multă atenție, să te deconectezi de la tot ce înseamnă griji, probleme și stres, să ai grijă de sănătatea ta și să îți reîncarci bateriile cu energie și armonie. 🙏Evenimentul nostru combină: 🧘‍♀ practica YOGA - cea mai puternică „unealtă” de echilibrare a corpului, minții și sufletului, prin care ne vom relaxa, armoniza și pregăti mental de momentul Solstițiului de Iarnă; 😇 MEDITAȚIA ghidată – accesarea unei stări de conștiență superioară, fiind ghidat/ă prin cuvinte și muzică; 🌬 PRANAYAMA – arta respirației specifică practicii yoga, care te va învăța să respiri conștient, calmându-ți mintea și relaxându-te complet; 🥗 NUTRIȚIE – post pentru pregătirea și purificarea corpului fizic; 🤩 TEHNICI STRĂVECHI de conectare cu sinele, ridicarea vibrației și conectare cu energia Universului.După această experiență de două zile, în care vei „călători” spre o nouă versiune a ta, corpul tău se va simți minunat, sistemul nervos se va relaxa, respirația va deveni conștientă și vei înțelege de ce ai nevoie de o astfel de bine-meritată „porție” de armonie în viața ta. 💖
 Iată cum a decurs experiența 🥰 celor care ne-au fost alături în retreat-urile anterioare ⤵⤵⤵✨ „O experiență frumoasă, cu oameni frumoși. A fost un weekend în care m-am regăsit și în care m-am încărcat cu energie. Îmi doresc să integrez în viața mea meditația și să reușesc să îmi găsesc starea de calm în cele mai stresante situații. Mulțumesc!” – Mădălina✨ „Profund, revelator, magic pentru suflet. Nu știu ce va fi, dar sper să mențin magia în viața mea cotidiană.” – Elena✨ „O experiență inedită, plină de oameni frumoși! Mă bucur că am ales să merg în această călătorie alături de voi, deoarece este o cale spre regăsire și liniște. Mulțumesc!” – Anca 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Dată: 18-19 decembrie
  ⏰ Oră: 09:30 – 15:00 (în fiecare zi de retreat)📌 Locație: sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str., Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.💲 Preț: 350 lei pentru ambele zile sau 200 lei / zi*Evenimentul nu este inclus în abonamente.***Poți participa o singură zi ori poți veni în ambele.**
 ✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc trebue să:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat Urban”👉 achiți integral taxa de participare. Modalități de plată:- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Retreat Urban”;- la sediul Harmony (Craiova, Strada Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- online, accesând unul din link-urile:2 zile de RETEAT ▶ https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/retreat-urban-2-zile/1 zi de RETREAT  ▶ https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/retreat-urban-1-zi/
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Retreaturi Yoga
by
Cum finalul de an se aproprie, ne-am gândit la tine...la armonia și bunăstarea ta. 💖 Și ne-am gândit ce am putea face pentru a profita la maxim de ultimele luni rămase din acest an, pentru a ne regăsi liniștea, redescoperi echilibrul și aduce raze de soare în viețile noastre. 😊
Retreat-urile de anul acesta au fost de-a drepul magice,așa că ți-am pregătit un retreat de final de an, o 🏞 retragere pentru sufletul tău. În cadrul acestuia vom combina numeroase elemente consacrate pentru puterea lor de transformare și vindecare, fiind o călătorie lăuntrică, autorevelatoare, un pas mai aproape de tine și șansa de a porni pe calea armoniei. 🙏
Ești pregătit/ă să pornim la drum? ⤵⤵⤵
 
▶ Despre retreat
În perioada 26- 28 noiembrie, în întâmpinarea Solstițiului de Iarnă, pornim în ultimul RETREAT 😍 din acest an.
Va fi o călătorie magică spre sine prin care te vei cunoaște cu adevărat, explorându-ți lumea interiaoră, eliberându-te de bariere, limitări și emoții negative și permițându-ți să devii cea mai autentică, frumoasă și armonioasă versiune a ta.
Timp de 3 zile, ne vom bucura sufletul cu practici intens transformatoare 🧘‍♀ precum yoga, exerciții de respirație, tehnici de autocunoaștere, dezvoltare interioară și evoluție spirituală, meditații străvechi și multe alte elemente consacrate pentru capacitatea lor de a aduce armonia și echilibrul în viețile noastre.
🏞 Cadrul liniștit în care ne vom afla ne va ajuta să integrăm efectele pentru mintea, trupul și sufletul nostru ale acestor practici holistice, iar meniul vegetarian ne va susține trupul în acestă călătorie spre sine.
Esta șansa ta de a petrece timp cu tine, a te detașa din cotidina și a face un pas spre armonie.
Fă-l AICI și ACUM, alături de noi și descoperă viața la care ai visat mereu! 🤗
▶ Ce vei obține?
💜 Liniște, echilibru și multă… multă armonie. 🧡 Un bun control al gândurilor și emoțiilor tale profunde. ❤️ O nouă perspectivă asupra sinelui. 💚 Puterea de a fi cu adevărat TU. 💙 Relaxare profundă și deconectare din cotidian. 💜 O viziune proaspătă și clară asupra vieții tale. ❤️ Un nou drum, o nouă cale, un nou început al destinului la care ai visat mereu. 
▶ Iată cum a decurs experiența celor care ne-au fost alături în călătoriile anterioare:
✨ „Fiecare pas pe care îl fac în aceste călătorii la Harmony mă apropie mai mult de mine, de sufletul meu, mă descopăr de fiecare dată cu mai multă bucurie și încântare. Îmi doresc să rămân conectată la această stare și să cresc, să mă deschid și să ofer din bucuria pe care am primit-o, înmulțit, celor dragi și tuturor ființelor de pe pământ și din univers. Îmi simt sufletul îmbrățișat! Cu bucurie, mulțumesc!” – Adela
✨ „A fost un curs eliberator, cu foarte multe conștientizări, din care am învățat multe exerciții practice și pe care le pot aplica zilnic și care mă ajută în transformarea mea.” – Mădălina
✨ „Profund, revelator, magic pentru suflet. Nu știu ce va fi, dar sper să mențin magia în viața mea cotidiană.” – Elena
✨ „O experiență frumoasă, cu oameni frumoși. A fost un weekend în care m-am regăsit și în care m-am încărcat cu energie. Îmi doresc să integrez în viața mea meditația și să reușesc să îmi găsesc starea de calm în cele mai stresante situații. Mulțumesc!” – Mădălina
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: 26 – 28 noiembrie  📌 Locație: Casa Valea Cernei  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat
  💲 Preț curs : 770 lei (include toate activitățile retreatutului, materialele de curs) Pret cazare : 420 lei (loc in camera dubla , toate mesele)
Numărul de locuri este limitat ‼
 
✅ Pentru a-ți REZERVA un loc trebuie să:   👉 intră pe site și complează formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat”   👉 achită avansul (770 lei) sau integral taxa de participare
Modalități de plată: - la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3); - în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Retreat”.
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Retreaturi Yoga
by
Renaște, evoluează și conectează-te cu tine prin Tantra Yoga! Toamna aceasta, la Harmony Wellness Center, sub ghidarea Laurei Doliș, trainer acreditat internațional Tantra Yoga (Center of Excellence, International Alliance of Holistic Therapists), îți oferim șansa de a porni alături de noi pe calea evoluției interioare, în cadrul unui curs complet de  Tantra Yoga. Vei descoperi iubirea, libertatea și echilibrul, onorându-ți corpul, lăcașul spiritului, conectându-te cu tine dincolo de timp și spațiu și dobândind control deplin asupra vieții tale. Hai și tu alături de noi în acestă călătorie tranformatoare!
▶️ Tantra Yoga
Tantra Yoga este o artă, o știință, o unealtă a transformării umane. Ea reprezintă un sistem de transformare profundă și completă a ființei umane, prin intermediul Alchimiei Interioare. Tantra se simte și se trăiește.Cuvântul „tantra” provine din sanscrită și înseamnă a țese, a transforma, iar tocmai despre aceasta este Tantra Yoga: despre transformare, evoluție și descoperirea sinelui.Prin Tantra îți vei onora propriul corp, vei redescoperi frumusețea, te vei conecta cu natura, cu mama Pământ și cele 5 elemente, simțind iubirea sinceră în tot corpul tău. Această cale spirituală îți va dechide porțile unei noi vieți, una în care vei fi cu adevărat TU, vei trăi sincer, vei cunoaște adevărata apreciere a sinelui și vei descoperi un mod de viață ce-ți oferă libertate, liniște și echilibru.Fundamentele Tantrei sunt simple, dar foarte puternice:
  •   mindfulness;
  •   respirație;
  •   mișcare;
  •   sunet;
  •   atingere;
  •   energie sexuală.
 Tehnicile specifice ale acectui stil profund transformator de yoga îți oferă șansa de a te cunoaște, a-ți explora lumea interioară, cunoscându-te mai bine, trup-minte-suflet și descoperind vindecarea și eliberarea. Tantra Yoga îți oferă soluții pentru:
  •   a redescoperi bucuria de a trăi;
  •   a deveni stăpânul propriei tale vieți;
  •   a forma relații sănătoase și armonioase;
  •   a-ți trezi conștiința și spori atenția;
  •   a-ți explora lumea ta interioară;
  •   a evolua spre perfecțiune.
„Tantra  este despre  Uniunea cu Sinele Tău și cu ființa iubită dincolo de înțelegerea pe care o ai acum.” 
▶️ Despre CURS
Cursul de Tantra Yoga curpinde 5 module. În Modulul I „Ce este Tantra?”, care va avea loc pe 6-7 noiembrie, vom aborda următoarele tematici:
  1. Chakrele & Kundalini (introducere în yoga)
  2. Ce este continența & sublimarea
  3. Tehnici de transfigurare
  4. Ritual Eye Gazing
  5. Tea & Flower ritual.
Datele următoarelor module se vor stabili de comun acord cu paeticipanții. 
▶️ Ce primești?
  • Trainingul și supervizarea de-a lungul modulelor
  • Grup de Facebook dedicat comunității;
  • Suport de curs cu fișe de lucru pentru fiecare modul.
 
▶️ Cine va ghida cursul?
Cursul va fi ghidat de Laura Doliș. Laura este trainer acreditat internațional Tantra Yoga (Center of Excellence, International Alliance of Holistic Therapists) și terapeut Programare Neuro-Lingvistică – NLP.„ Eu sunt tot ceea ce ești și tu! M-am născut pentru a ghida oamenii către iubire, către ei înșiși. Vocația mea, pe care am găsit-o după îndelungi căutări ale cunoașterii este TANTRA!Te invit alături de mine, în această călătorie tantrică și îți voi dezvălui experiența mea directă! Este cea mai bună modalitate de a înțelege Tantra cu adevărat. Oricât de multe cărți ai citi, nu poți pătrunde în inima Tantrei decât simțind!” - Laura Doliș
 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Dată: 6-7 noiembrie  ⏰ Oră: 10:30 – 17:30  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)  ✨ Trainer: Laura Doliș – trainer acreditat internațional Tantra Yoga (Center of Excellence, International Alliance of Holistic Therapists) și terapeut Programare Neuro-Lingvistica – NLP.  💲 Preț: 610 lei**Nu este inclus în abonamente.
 ✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/curs-tantra-yoga/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Tantra Yoga”   👉 achiți integral taxa de participare.Modalități de plată:- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Tantra Yoga”.
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
Pășește alături de noi în lumea magică și plină de armonie a practicii yoga! 🧘‍♀
Din 6 octombrie, dăm startul unui nou curs de yoga dedicat începătorilor, care îți va deschide porțile acestei lumi a relaxării prin mișcare, descoperind tehnici străvechi de armonie și echilibru de care te vei putea folosi zi de zi pentru a fi sănătos și fericit. 😇 Pe parcursul a 9 luni, sub blânda ghidare a Mihaelei Roșianu – instructor de yoga cu acreditare internațională – vei descoperi pas cu pas cum te poți folosi de propriul corp, de repsirație și de puterea minții ca să elimini stresul, oboseala și dezechilibrele din viața ta, deveind mai prezent, mai echilibrat și mai... sănătos. 🙏
Fă chiar astăzi primii pași spre armonia ta, rezervându-ți un loc la curs! ⤵⤵⤵
▶ Despre CURS
Cursul de yoga 🧘‍♀ dedicat începătorilor pe care ți-l propunem este o metodă excelentă de a cunoaște secretele acestei practici cu beneficii extraordinare pentru mintea, trupul și sufletul tău, parcurgând treptat, pas cu pas, acestă călătorie prin care vei dobândi echilibru și armonie.
Stilul abordat în cadrul claselor este ✨Hatha Yoga ✨ tradițională, o formă a practicii yoga cu rădăcini străvechi, ce combină asanele (posturile specifice), cu tehnicile de respirație Pranayama și exercițiile de meditație și mindfulness, conferindu-ți o minte relaxată, un corp flexibil și deschizându-ți calea spre autocunoaștere.
Pe parcursul cursurilor, vom parcurge cele 8 ramuri ale practicii yoga, cunoscând baza învățăturilor yoghine:
1⃣ Yama: Moralitatea Această ramură descrie ce atitudine, precum și ce comportament trebuie să aibă practicantul faţă de oameni în comunitate/ societate. Este vorba, bineînțeles, despre comportamentul corect pe care practicantul trebuie să îl adopte în viaţă. Yama înglobează următoarele principii de conduită morală și spirituală pentru o viață în armonie cu tot ce ne-nconjoară: • Ahimsa: nonviolenţa comportamentală, dar și a gândurilor ; • Satya: onestitate și adevăr în gânduri, vorbe și fapte; • Asteya: moderația, etică și în tot ceea ce facem; furtul, mâncatul în exces ori agonisirea banilor din lăcomie sunt modalități prin care se încalcă principiul Asteya; • Brahmacharya: moralitatea sexuală; • Aparigraha: înăbușirea poftelor, opusul lăcomiei.
2⃣ Niyama: Autodisciplină Cea de-a doua ramură face referire la atitudinea pe care yoghinul trebuie să o aibă faţă de el însuşi. Aceasta se referă la bune practici morale, precum: • Saucha: puritatea interioară și exterioară, în gânduri și în fapte, a corpului și a minții; • Samtosa: mulţumirea cu ce ai și capacitatea de a te bucura lucruri așa cum sunt; • Tapas: austerităţile spirituale pentru creșterea anduranței și menținerea echilibrului; • Svadhyaya: introspecţia, starea de conștientizare permanentă; • Isvara pranidhana: acceptarea divinității.
3⃣ Asanele: Posturile fizice Cea de-a treia ramură a practicii yoga o constituie asanele, adică posturile fizice adoptate. Prin intermediul acestora vom descoperi cum să ne folosim de propriul corp, de mușchi și articulații pentru a ne echilibra, nu doar fizic, ci și mental. Asanele ne vor permite să ne concentrăm şi să mărim gradul de conştientizare, paşi esenţiali în procesul de meditaţie. În plus, vei beneficia de un suport de curs complet, cu principalele asane practicate în Hatha Yoga tradițională, explicate pas cu pas pentru a le putea exersa ori de câte ori simți nevoia și a beneficia de efectele lor minunate.
4⃣ Pranayama: Respiraţie Prin controlarea respiraţiei se pot controla energiile, fluctuațiile minții. Tehnicile de respiraţie Pranayama te vor ajuta să înveți cum să respiri conștient și să te folosești de puterea respirației pentru a dobândi calm și claritate mentală, relaxare și echilibru. Pranayama este cea mai eficientă metodă de purificare, fiind folosită atât ca atare, ca tehnică de sine stătătoare, cât şi combinată cu asanele.
5⃣ Pratyahara: Retragerea simţurilor Provenind din sanscrită, Pratyahara se traduce prin retragere şi presupune interiorizarea atentiei conştiinţei prin retragerea atenției de la cele 5 simţuri (văzul, auzul, mirosul, gustul și simțul tactil). Detaşându-ne în mod controlat de tot ce ţine de lumea exterioară, vom reuşi să ne concentrăm asupra ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. Pratyahara nu permite simţurilor fizice să ne controleze.
6⃣ Dharana: Concentrarea intermitentă Pratyahara va crea contextul perfect pentru Dharana, adică pentru concentrarea mentală intermitentă. Dacă asanele ne temperează corpul, Pranayama ne ajută să controlăm energiile, iar prin Pratyahara blocăm simţurile, Dharana ne ajută să ne concentrăm asupra unui singur lucru, fără a fi distraşi de vreun gând sau factor din exterior.
7⃣ Dhyana: Concentrarea permanentă Dhyana este starea de meditație, cea de-a şaptea ramură a practicii yoga, ce presupune concentrarea permanentă. În cadrul cursului, te vei iniția în meditație, învățând cum să îți golești mintea de gânduri, sufletul de emoții negative, să fii prezent în moment și să te concentrezi trup, minte și suflet la bunăstarea ta. Prin meditație, vei face descoperiri despre sine, pătrunzând în lumea ta interioară și scoțând la lumină calitățile minunate cu care ai fost înzestrat. În acest mod, practicând constant meditația, te vei putea manifesta la potențialul tău maxim.
8⃣ Samadhi: Descoperirea divinităţii În traducere, Samadhi înseamnă "a aduce împreună". Aceasta este stadiul final în yoga şi presupune comuniunea cu divinitatea. În această etapă, simţurile sunt complet adormite, în timp ce mintea este mai alertă ca niciodată. Patanjali descrie acest ultim stadiu ca fiind cel care ne duce într-o stare de extaz, conectându-ne cu întreg Universul.
Pe lângă toate acestea, cursul îți va deschide lumea autocunoașterii, prin intermediul tehnicilor începătoare de 🤩 Mindfulness, care îți vor folosi și în viața cotidiană, reușind să depășeti provocări zilnice, emoții negative sau bariere care stau în calea dezvoltării tale personale și evoluției spirituale.
Timp de 9 luni de zile, vei călători alături de noi în lumea practicii yoga, dobândind: ✨ relaxare și combaterea stresului zilnic; ✨ îmbunutățirea stării de sănătate; ✨ reducerea greutății corporale; ✨ creșterea mobilității; ✨ dezvoltarea capacității de concentrare; ✨ influențarea stării de bine mentale; ✨ tratarea hipertensiunii arteriale, astmului bronșic, afecțiunilor tiroidiene; ✨ echilibrarea întregului organism.
▶Trainer:
Cursul va fi coordonat de dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. 
▶Opiniile participanților la cursurile marca Harmony:
✨ „M-am înscris la începutul anului la cursul de yoga pentru începători. Profesionalismul, seriozitatea și atenția la detalii descriu perfect clasele de yoga la care am fost. Sunt interesată să practic în continuare yoga la centru și doresc să aprofundez meditația.”- Cristina (Curs yoga pentru începători)
✨ „Yoga mi-a adus foarte multe beneficii în ceea ce privește sănătatea. Cele mai mari efecte s-au simțit la nivelul coloanei vertebrale, reușind să scap de durerile de la nivel lombar. Am învățat cum să mă relaxez, să îmi recapăt energia, am devenit mai flexibilă și mi-am întărit articulațiile. De când practic mă simt mai sănătoasă fizic și psihic.” – Raluca (Curs Yin Yoga)
✨ „De fiecare dată, practica yoga mă ajută să mă întorc la mine, la ceea ce este cu adevărat important. Îmi dorersc să implementez și meditația și conștientizarea stării de prezență în rutina mea zilnică. Mulțumesc pentru bucurie și liniște.” – Adela (Curs de transformare interioară)
▶Aruncă o privire la ce poți experimenta în cadrul cursului: https://youtu.be/plRIy-331_A
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: din 6 octombrie, în fiecare miercuri  ⏰ Oră: 18:00 – 20:00  ⏳ Durată: 9 luni  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.  💲 Preț integral: Nu este inclus în abonamente. 

😍 Pentru plata integrală, în avans, beneficiezi de PREȚ PROMO😍 

 
✅ Include: - participarea fizică sau online la clasele cursului; - posibilitatea de participare mixtă (și fizică și online), dacă timpul sau programul nu îți va permite să ajungi la uenle clase; - suport de curs, cu principalele posturi din Hatha Yoga tradițională; - Video-Book 💻 cu înregistrările principalelor tematici din curs, la care vei avea acces nelimitat; - acces la platforma Harmony, cu resurse GRATUITE🆓 pentru o viață în deplin echilibru și amronie.
Numărul de locuri este limitat ‼
 ✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
  👉 intră pe site și completează formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Yoga începători”
👉  achită avansul sau integral taxa de participare. ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 ! Modalități de plată:- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Yoga începători”.
Yoga
by
Descoperă-l pe adevăratului TU, dincolo de umbre, și permite-ți să să strălucești! 🤩Pe 21-24 octombrie, te invităm alături de noi într-un retreat magic dedicat înfruntării umbrelor noastre, vindecării și descoperirii celei mai autentice versiuni a noastre.Este un retreat de autocunoaștere și regăsire, în cadrul căruia ne vom descoperi acea latură din noi pe care o ținem ascunsă de ochii lumii, ne vom explora dorințele și emoțiile și vom afla care sunt „umbrele” care ne influențează personalitatea și le vom înfrunta. De asemenea, ne vom dedica timp nouă, relaxându-ne și echilibrându-ne profund cu ajutorul practicii yoga, a exercițiilor de respirație și tehnicilor de relaxare.Ești gata să te cunoști cu adevărat? 🤗 Rezervă-ți chiar acum un loc în retreat! ⤵
▶ Despre RETREAT
Călătoria pe care ți-o propunem este un drum spre sine, prin care te vei cunoaște cu adevărat, eliberându-te de tipare ce te condiționează și de limitări și învățând să trăiești sincer, în echilibru cu tine, manifestându-ți adevăratul potențial zi de zi.✨Viața noastră cotidiană a devenit un adevărat slalom între ce ne place și ce nu ne place, între ce este acceptat și ce este de neconceput, între bine și rău. Este un efort care consumă toată energia și ne separă, nu doar de oamenii alături de care trăim, ci și de propria noastră viață, ne transformă din oameni fericiți la naștere, în oameni nemulțumiți sau nefericiți. Este un act inconștient care ne răpește dreptul la bucuria vieții.A venit momentul să spunem ✨DA✨ de data aceasta conștient, VIEȚII!✨Este momentul sa ne asumam fericirea și să întâmpinăm dimineața dispuși să spunem "DA" VIEȚII, cu recunoștință, cu bucurie, cu ACCEPTARE, dispuși să „Fim aici pentru noi”! ✨Este uimitor când mintea se liniștește, și toate motivele evidente de stres, supărare, tristețe, îngrijorare, revoltă, furie, nemulțumire, dezamăgire își pierd din strălucire, parcă se topesc și poți sa vezi viața cu alți ochi. Viața te însoțește cu fiecare respirație. 
▶Despre UMBRA
👤 Umbra desemnează acea latura din noi înșine, aflată în subconștientul personal, acele aspecte ale noastre cu care ne este rușine, tot ceea ce dorim să ascundem, toate dorințele și emoțiile care nu se încadrează în idealul nostru de personalitate. Umbra este persoana care ai prefera să nu fii.👤 Ne naștem cu un sistem emoțional sănătos. Suntem cine suntem și ne este de ajuns. Apoi, învățam că trebuie să fim altfel decât suntem pentru a fi acceptați în societate și chiar în familie. În funcție de mediul în care trăim și de experiențe, fiecare dintre noi își formează propria concepție despre ce e bine, ce e rău, despre ce este permis sau nepermis, iar această conformare va aduce multă durere și frustrări pentru că omul va uita de el însuși tot încercând să se conformeze judecății celorlalți.În cadrul reteatului vom parcurge împreună acest drum al recunoașterii personale, al autodescoperirii și autoaprecierii, prin care vom păși și privi conștient în acest manifest care se numește viața noastră actuală, într-un mediu din care nu lipsește presiunea, datoria, sentimentul interior de insuficiență și să aducem echilibrul! Zilnic, te vei bucura de clase de yoga ghidate cu blândețe și calm de către un instructor cu aacreditare internaționalăTe invităm să invit să pășim și să privim CONȘTIENT în acest manifest care se numește viața noastră actuală, într-un mediu din care nu lipsește presiunea, datoria, sentimentul interior de insuficiență și să aducem echilibrul aici!Vom face asta pe parcursul a patru zile, cu începere de joi seara până duminică, cu deschidere, cu blândețe, cu bunăvoința, conștienți ca suntem voluntari în viața noastră și suntem dispuși să fim aici pentru noi. 
▶Traineri
Cristina Valeria Dinca este terapeut, consilier comunicare și formator medicină energetică. Din 2006 ea susține terapii complenetare și de medicină alternativă, iar de 10 ani profesează ca formator de medicină energetică. Din 2011 este facilitator și îndrumător în procesul de autocunoastere și vindecare personală pentru foarte mulți oameni, fiind fondatoarea conceptului Equilibrium-Atelier de sănătate - o platformă ce reunește specialiști din medicină alopată și energetică, psihologie, homeopatie, nutriție și yoga din toată tara și nu numai.Mihaela Adina Roșianu este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Este coordonatoarea singurului centru de yoga și nutriție din Craiova – Harmony Wellness Center, deschis din pasiunea pentru un stil de viață sănătos și dorința de a o împărtăși cu ceilalți. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA.
 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: 21-24 octombrie   📌 Locație: Va fi comunicată ulterior participanților la eveniment.  ✨ Traineri:Cristina Dincă – terapeut, consilier comunicare și formator medicină energetică; Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat.  💲 Preț: 880 lei. 
Numărul de locuri este limitat ‼
 ✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/retreat-umbre/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intră pe site și completează formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat Umbre”👉 achită integral taxa de participare (880 lei).Modalități de plată:- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Retreat Umbre”.
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Retreaturi Yoga
by
Transformă-te 🧘‍♀ în cea mai frumoasă versiune a ta, cu ajutorul practicii yoga și a învățăturilor sale străvechi!
Îți propunem un curs intens, dedicat practicanților de yoga de nivel avansat, care te va purta într-o minunată călătorie prin care vei descoperi diverse stiluri de yoga, tehnici de respirație vindecătoare și echilibrante, precum și stiluri de meditație și mindfulness. 😇 Prin toate acestea te vei cunoaște pe tine, folosindu-te de elementle învățate, cu un puternic efect de transformare interioară, evoluând pe plan personal și spiritual și trăind în deplină armonie.
Rezervă-ți chiar acum un loc la curs și pornește pe calea echilibrului, autosunoașterii și armoniei alături de noi! ⤵⤵⤵
▶ Despre CURS
Cursul de transformare interioară cuprinde învățături străvechi, folosindu-se de instrumente precum: Hatha Yoga, exerciții de respirație Pranayama și meditații tradiționale pentru relaxare și echilibru profund; elemente de Kriya Yoga, Kundalini și Yin Yoga pentru autocunoaștere, vindecare și consolidarea relației cu sinele; diverse tipuri de meditație Budista și Zen pentru claritate mentală și armonizare completă; practici profunde de hermetism și transformare spirituală prin care vei aduce armonia în viața ta, descoperind noi dimensiuni de exprimare și regăsire a echilibrului.
Timp de 9 luni de zile, vei „călători” alături de noi în această lume minunată a practicii yoga, făcând descoperiri despre sine, dezvoltându-te și pornind pe calea armoniei, a autoaprecierii și manifestării potențialului tău maxim. 🙏
▶Opiniile participanților la cursurile marca Harmony:
✨   „A fost un curs eliberator, cu foarte multe conștientizări, din care am învățat multe exerciții practice și pe care le pot aplica zilnic pentru că mă ajută în transformarea mea.” – Mădălina (Curs de transformare interioară)
✨„De fiecare dată, practica yoga mă ajută să mă întorc la mine, la ceea ce este cu adevărat important. Îmi dorersc să implementez meditația și conștientizarea stării de prezență în rutina mea zilnică. Mulțumesc pentru bucurie și liniște!” – Adela (Curs Chakra Yoga)
✨„Am venit acum 8 săptămâni în căutarea de liniște, de câteva ore în care să lucrez cu mine și să mă relaxez, armonizez și calmez în interior. Am primit ce căutam, de aceea voi continua să vin la cursurile de la voi. Vă mulțumesc!” – Anca (Curs Yoga & Ayurveda)
✨„Un curs cu adevărat transformator. Pe mine m-a adus pe drumul pe care îl căutam și voi continua să îl parcurg cu siguranță. Mulțumesc mult pentru experiență și pentru curajul pe care îl am acum!” – Ana (Program de transformare interioară)
▶Aruncă o privire la ce poți experimenta în cadrul cursului: https://youtu.be/plRIy-331_A
 ▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: din 30 septembrie, în fiecare joi  ⏰ Oră: 18:00 – 20:00  ⏳ Durată: 9 luni  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.  💲 Preț integral: 2700 lei 😍 Pentru plata integrală, în avans, beneficiezi de PREȚ PROMO: 1700 lei. 😍Preț pentru plata în rate: 2000 lei, împărțiți în 2 rate a câte 1000 lei (prima rată se va achita la începerea cursului, iar a doua rată după primele 3 luni de curs).
 ✅ Include: - participarea fizică sau online la clasele cursului; - posibilitatea de participare mixtă (și fizică și online), dacă timpul sau programul nu îți va permite să ajungi la uenle clase; - suport de curs; - Video-Book 💻 cu înregistrările principalelor tematici din curs, la care vei avea acces nelimitat; - acces la platforma Harmony, cu resurse GRATUITE🆓 pentru o viață în deplin echilibru și armonie.În plus, beneficiezi de:
✨ 50% REDUCERE la participarea la orice clasă de yoga din program săptămânal ✨
sau
✨ 30% REDUCERE la cumpărarea oricărui tip de abomnament de yoga. ✨
 Numărul de locuri este limitat ‼ 

✅ REZERVĂRI

Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/curs-yoga-avansati/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intră pe site și completează formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Yoga incepatori”👉  achită prima rată (1000 lei) sau integral taxa de participare (la preț promoțional 1700 lei).Modalități de plată:- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Retreat Grecia”.
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Yoga
by
Hai alături de noi în vacanța ta de suflet! 💙 La începutul lunii septembrie pornim într-o minunată călătorie în magica și însorita ☀ Grecie, în Samothraki 🏛 Insula Zeilor, un loc cu o încărcătură energetică aparte și de-o frumusețe rară. Aici, ne vom bucura de yoga pe plajă, în briza Mării Egee, exerciții de Pranayama, mediație, ritual sacru de Lună Nouă, zile de plajă, timp petrecut alături de oameni minunați și plimbări prin locuri unice. 🧘‍♀ Este un retreat ce îți va aduce o stare de echilibru trup-minte-suflet completă, relaxare și armonie. Rezervă-ți chiar acum un loc! ⤵⤵⤵
▶ Despre RETREAT
Vacanța pe care ți-o propunem este una inedită. În primul rând, prin prisma locației alese 🏝 insula Zeilor, Samothraki – un loc unde natura sălbatică, calmul, liniștea și peisajele minunate surprind la fiecare pas și ne oferă șansa de a ne bucura de o adevărată oază de relaxare în natură. 🧘‍♀ În acest cadru de-a dreptul magic, ne vom delecta cu practici yoga tradiționale de aliniere corp - minte - suflet și restabilirea echilibrului  și exerciții de respirație (Pranayama) practicate pe plajă, unde aerul este pur, cu miros marin combinat cu note de măslini și azalee, conectându-ne profund cu natura, cu sinele și dând uitări orice grijă, orice strop de oboseală și concentrându-ne astfel spre starea noastră de bine.🌙 Perioada aleasă, în prag de Luna Nouă de pe 7 septembrie, nu este una întâmplătoare. Aceasta ne oferă șansa să ne purificăm și să ne descoperim. Astfel, în acest colțișor de paradis, sub semnul energiilor trasnformatoare ale Lunii Noi, vom experimenta ritualuri sacre, mediații ghidate străvechi și tehnici de conectare cu sinele, de curățare energetică, reușind să eliminăm blocajele și limitările din viețile noastre și să ne adevăratul potențial. De asemena, vei avea ocazia să cunoști căi spirituale pentru îndeplinirea viselor pe Insula Zeilor, precum și să experimentezi un dans ritualic pe plajă. 🏔 Nu aveam cum să ajungem într-o astfel de locație și să nu ne bucurăm de toate frumusețile pe care Samothraki le are de oferit. Programul zilelor petrecute aici va include și plimbări în natură, drumeții la lacuri montane și cascade, precum și sesiuni de yoga la Templul Zeilor, care ne vor aduce mai aproape de natură, conferindu-ne un sentiment de libertate și bunăstare. Despre insula Samothraki – Insula Zeilor🏝 Situată în nodul Mării Egee, cu o suprafață de 178 kilometri pătrați, insula Samothraki este un sanctuar al naturii, plină de mistere sub umbra pădurilor dese, presărate cu râuri care se varsă direct în mare sau cascade spectaculoase. Este locul unde Marea Egee și muntele Saos se îmbină perfect, creând o altfel de Grecie.🏛 Probabil că nu întâmplător și zeii s-au îndrăgostit de acest mic paradis. După spusele lui Homer, Poseidon a urmărit razboiul troian de pe această insulă, iar încă din antichitate, Samothraki adăpostește Sanctuarul Marilor Zei, un templu sacru care îi ajută pe inițiați să devină persoane mai bune și să capete protecție. Samothraki este cu totul diferită de alte insule grecești, fiind de-a dreptul spectaculoasă prin trecerea de la muntele Samos la valurile mării Egee. Aici vei găsi doar plaje singuratice, izolate, unde vei fi doar tu și marea, câteva buticuri de suveniruri și câteva magazine pentru strictul necesar. Este un colțișor de paradis care încă păstrează din frumusețea naturii sălbatice și acel aer spelndid al unei Grecii neatinse încă de turismul comercial.  Acordă-ți o vacanță pentru sufletul tău în care să te bucuri de relaxare profundă, armonie și să îți reîncarci bateriile. ✅  Rezervă-ți chiar acum un loc și hai să pornim la drum!
▶Opiniile participanților la cursurile marca Harmony:
✨   „După multe zile obositoare petrecute la birou simțeam o nevoie covârșitoare de a mă desprinde de cotidian. Retreat-ul a fost o oprtunitate extaordinară pentru mine de a pune stop oboselii, stresului acumulat și grijilor care mă frământau în acea perioadă. Pot spune că a fost mult mai mult decât o simplă vacanță pe o insulă din minunata Grecie, a fost o adevărată călătorie revelatoare în urma căreia am înțeles cu adevărat ce înseamnă relaxarea, armonia și regăsirea.” – Oana (Yoga pe insula Zeilor – RETREAT Grecia, Samothraki 2019) ✨  „Dragii mei, am pornit în această călătorie cu intenția de a descoperi locuri, oameni, de a învăța lucruri noi despre munte, dar și despre mine. După mai bine de 80 km am înțeles că fiecare pas pe care l-am făcut a fost mai ferm și mai bine definit pentru că a fost alături de VOI și fiecare emoție a fost mai intensă pentru că a fost împărtășită cu voi.” – Anca (Călătorie inițiatică pe Via Transilvanica – RETREAT 2021) ✨  „Mulțumesc cu recunoștință pentru timpul petrecut împreună, în cele trei zile de retreat. Pentru toate lecțiile și energia împărtășită. Fiecare retreat este magic, plin de bucurie și de resurse hrănitoare sufletului.”  - Fiorela (SPA pentru minete trup și suflet – RETREAT Cazanele Dunării, 2021)
▶Opiniile participanților la cursurile marca Harmony:
Activitățile din cadrul acestei minunate vacanțe pentru suflet vor fi ghidate de dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. ▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: 4-10 septembrie  📌 Locație: Samothraki (Insula Zeilor), Grecia  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.  💲 Preț integral: 690 euroPrețul include: cazare la mare (loc în cameră dublă, cu mic dejun inclus), toate activitățile evenimentului, asigurare de călătorie și asigurare Covid.*Transportul NU este inclus.* PREȚ Early-Bird: 590 euro 

Pentru plata până pe 26 iulie beneficiezi de REDUCERE 100 EURO!!!

 ‼ Înscrierile se pot face până pe data de 5 august ‼
 
 

✅ REZERVĂRI

Pentru a-ți REZERVA un loc:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat Grecia”👉 achiți avansul (200 euro) sau integral taxa de participare (590 euro până pe 26 iulie sau 690 euro după această dată). 
Modalități de plată:- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Retreat Grecia”.
 Mențiuni de călătorie în contextul Covid:Pentru călătoria pe teritoriul Greciei, este necesar de unul dintre următoarele:- rezultatul negativ al unui test PCR, efectuat cu maximum 72h anterior intrărrii în Grecia(Documentul poate fi emis sau tradus într-una din limbile greacă, engleză.);- dovada vaccinării cu un vaccin autorizat pentru COVID-19, cu condiția să fi trecut cel puțin 14 zile de la a doua doză sau de la doza unică (Documentul poate fi emis sau tradus într-una din limbile greacă, engleză.);- un document eliberat de un laborator autorizat sau un certificat medical care să ateste că persoana în cauză a fost diagnosticată cu COVID-19 într-un interval cuprins între 30 și 180 de zile anterior datei sosirii în Grecia (Documentul poate fi emis sau tradus într-una din limbile greacă, engleză.);- certificatul european digital COVID-19, în format tipărit sau digital.Aceste precizări sunt valabile la data publicării evenimentului. Vă vom informa cu privire la eventuale schimbări. 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
Intră în formă prin yoga! 🧘‍♀ Ți-am pregătit un curs de 😍 Fit Yoga, dinamic și energic, prin care să îți îmbunătățești flexibilitatea și să îți conturezi silueta într-un mod cât se poate de plăcut și relaxant. Clasele îți vor conferi o stare de vitalitate, stimulând fluxul energiei din corp și contribuind la tonifierea musculaturii. Nu mai sta pe gânduri și obține silueta perfectă prin yoga. Rezervă-ți chiar acum un loc la curs! ⤵⤵⤵
▶ Despre CURS
Cursul este dedicat tuturor practicanților de yoga, fiind acesebil pentru orice nivel de practică. Stilul abordat este Power Yoga, un stil dinamic ce oferă oferă mai multă libertate în ordinea de executare a asanelor, dar necesită aceeași forță și energie. Efortul depus în timpul clasei va duce la încălzirea corpului, la eliminarea toxinelor și va liniști mentalul datorită sincronizarii respirației cu fiecare mișcare. În cadrul acestuia, timp de 4 sesiuni, o dată pe săptămână, vei practica posturi și exerciții specifice prin care:💜 îți vei tonifia musculartura🧡 îți vei îmbunătăți flexibilitatea💙 vei descoperi putearea ta interioară💚 îți vei contura silueta💜 vei avea grijă de sănătatea ta🧡 îți vei recăpăta încrederea în tine💙 vei accesa resursele interioare de putere și vitalitate. Astfel, vei dobândi o siluetă armonioasă și frumos conturată, o stare de relaxare și liniște interioare, simțindu-te plin/ă de energie și vitalitate. 
▶ Beneficii:
✨ creșterea flexibilității✨ tonifiere✨ detoxifierea organismului✨ reducerea stresului și a anxietății✨ susținerea sistemului cardiovascular✨ calm și liniște interioară 
▶Opiniile participanților la cursurile marca Harmony:
✨  „Super programe /excelente pentru combaterea stresului și anxietății!” – Gavrilescu Luisa (Curs Yoga & Nutriție) ✨  „M-am înscris acum 3 săptămâni la cursul de yoga pentru începători. Profesionalismul, seriozitatea și atenția la detalii descriu perfect clasele de yoga la care am fost. Sunt interesată să practic în continuare yoga la centru și doresc să aprofundez meditația.”- Cristina (Curs yoga pentru începători) ✨  „Pentru mine yoga este o metodă extraordinară de autocunoaștere: m-a ajutat să mă deschid față de mine, de cei din jurul meu, să am un echilibru fizic și emoțional. După ședințele de yoga am mintea mail limpede, sunt mai liniștită și încărcată energetic și găsesc soluții la problemele care păreau greu de rezolvat. Centrul Harmony este un loc în care mă simt în siguranță și am încredere în instructor. Recomand yoga ca practică pentru a ajunge la cea mai bună versiune a ta.” – Gabriela (Curs Chakra Yoga) ✅ Rezervă-ți chiar acum un loc la curs!⤵
 

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Perioadă de desfășurare: din 1 iulie, în fiecare joi  ⏰ Oră: 18:30 – 19:45  📌 Locație: la sediul Harmony (Craiova, Strada Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau ONLINE (pe aplicația Zoom)  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.  💲 Preț*: 180 lei / curs (4 sesiuni, câte o sesiune săptămânală)*Cursul este inclus în abonamente.
 
Numărul de locuri este limitat!
 
 

✅ REZERVĂRI

Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 intră pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Curs Fit Yoga”
👉 achiță integral taxa de participare (180 lei).Modalități de plată:- la sediul Harmony (Craiova, Strada Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Curs Fit Yoga”;- online, accesând link-ul: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/curs-fit-yoga/ ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Yoga