Blog

Un nou curs pentru începători, o nouă șansă de a-ți redescoperi armonia! 😍

Din 7 octombrie, formăm o nouă grupă de yoga pentru 🧘‍♀ începători, în cadrul școlii menite să te poarte pe calea echilibrului și armoniei interioare. Cursul te conduce pas cu pas în propria ta călătorie spirituală prin care vei cunoaște mai multe despre legătura corp-minte-emoții, cum le poți echilibra și cum poți fi trăi fiecare zi cu bucurie, încântare și pace în suflet, prin intermediul practicii yoga, cea mai 😇 frumoasă și relaxantă formă de mișcare.

Noi am întins salteluțele și ne așteptăm cu nerăbdare cursanții! ✅ Înscrie-te acum! ⤵⤵⤵

▶ Școala pentru echilibru și armonie interioară

Școala pentru echilibru și armonie interioară este un nou concept marca Harmony Wellness Center, menit să îți ofere resursele necesare pentru a te cunoaște, a restabili echilibrul în viața ta și a deprinde tehnici și practici utile pentru o minte relaxată, un corp sănătos și o viață în deplină armonie.

▶ Despre curs

Cursul dedicat începătorilor este perfect pentru oricine dorește să:

✅ facă mișcare și să cunoască adevărata relaxare;

✅ dobândească un bun control al gândurilor și emoțiilor;

✅ cunoască și învețe să se folosească de „unelte” cu un puternic impact transformator pentru a aduce echilibrul în viețiele lor.

Timp de 📅 2 luni de zile, până la finalul acestui an, vei călători alături de noi în lumea practicii yoga, cunoscând cele mai impotante posturi și elemente ce te vor ajuta să te echilibrezi pe toate planurile.

Pe parcursul cursului vei învăța cum să practici corect:

👉 8 din cele mai importante asane de Hatha Yoga tradițională, putând să le folosești zi de zi, oricând simți nevoia de puțină relaxre și echilibare;

👉 Salutul Soarelui – un set de 12 posturi de yoga, care îți sporesc vitalitatea, conferă o stare de bine și susțin sănătatea tuturor sistemelor corpului;

👉 2 tehnici de bază din Pranayama – respirația conștientă yoghină care te pune în legătură cu corpul tău și cu latura nevăzută a acestuia, conferindu-ți puterea de a-ți accesa și controla gândurile și emoțiile;

👉 2 meditații pentru echilibrarea și armonizarea sistemului corp – minte – emoții.

În plus, primești 🎁  CADOU:

✨  2 clase de Chakra Yoga online, pe platforma Harmony, la dispoziția ta pe parcursul celor 2 luni de curs, de care te vei putea bucura în propriul timp și spațiu;

✨  suport de curs: ghid de practică pentru acasă (detalierea principalelor asane și tehnici învățate la curs);

✨  o meditație ghidată pentru Echilibru & Armonie.

Dacă te gândești că nu ești suficient de flexbil, de calm sau de relxat pentru a practica yoga, acest lucru nu ar trebui să constituie o barieră între tine și minunata luma a practcii yoga. 😊

Yoga te va ajuta să îți dezvolți toate aceste elemente – flexbilitatea, capacitatea de control al gândurilor, puterea de a-ți asculta corpul, a-i înțelege semnalele și a fi conectat la puterea ta interioară, prin practică dobândind:

✨ relaxare și combaterea stresului zilnic;

✨ îmbunutățirea stării de sănătate;

✨ creșterea mobilității;

✨ dezvoltarea capacității de concentrare;

✨ stare de bine;

✨ echilibrarea întregului organism.

Cursul pe care ți l-am pregătit este perfect pentru oricine simte nevoia de a aduce un plus de echilibru în viața sa, de a face mișcare și a învăța să-și asculte corpul, aducând echilibru pe toate planurile, prin intermediul practicii yoga. 😍

▶ Trainer

Cursul va fi ghidat de către dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA.

▶️ Detalii organizatorice:

📅 Perioadă de desfășurare: din 7 octombrie, în fiecare vineri

  ⏰ Oră: 18:00 – 19:30

  ⏳ Durată: 2 luni, 8 sesiuni

  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.

  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu – instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.

  💲 Preț integral: 600 lei

✅ Include:

– participarea fizică sau online la clasele cursului;

– posibilitatea de participare mixtă (și fizică și online), dacă timpul sau programul nu îți va permite să ajungi la unele clase.

🎁  CADOU:

– 2 clase de chakra yoga online, pe platforma Harmony;

– suport de curs: ghid de practică pentru acasă cu principalele posturi și tehnici învățate la curs;

– o meditație ghidată pentru Echilibru & Armonie.

Numărul de locuri este limitat❗

Înscrierile se pot face până pe 1 octombrie!

Nu mai sta pe gânduri și pornește alături de noi pe calea echilibrului deplin prin yoga! ⤵⤵⤵

REZERVĂRI