Blog

▶ Școala pentru echilibru și armonie interioară

Școala pentru echilibru și armonie interioară 💜 este un nou concept marca Harmony Wellness Center, menit să îți ofere resursele necesare pentru a te cunoaște, a restabili echilibrul în viața ta și a deprinde tehnici și practici utile pentru o minte relaxată, un corp sănătos și o viață în deplină armonie.

▶ Despre curs

Primul curs din cadrul școlii este un curs de yoga 🧘‍♀ dedicat începătorilor, ultimul din acest an, potrivit celor care își doresc să:

✅ facă mișcare și să cunoască adevărata relaxare;

✅ dobândească un bun control al gândurilor și emoțiilor;

✅ cunoască și învețe să se folosească de „unelte” cu un puternic impact transformator pentru a aduce echilibrul în viețile lor.

Timp de 📅 3 luni de zile, până la finalul acestui an, vei călători alături de noi în lumea practicii yoga, cunoscând cele mai importante posturi și elemente ce te vor ajuta să te echilibrezi pe toate planurile.

Pe parcursul cursului vei învăța cum să practici corect:

👉 8 din cele mai importante posturi de Hatha Yoga tradițională, putând să le folosești zi de zi, oricând simți nevoia de puțină relaxare și echilibrare;

👉 Salutul Soarelui – un set de 12 posturi de yoga, care îți îmbunătățesc circulația, conferă o stare de bine, de calm generale și susțin sănătatea tuturor sistemelor corpului;

👉 2 tehnici de bază din Pranayama – respirația conștientă yoghină care te pune în legătură cu corpul tău și cu latura nevăzută a acestuia, conferindu-ți puterea de a-ți accesa și controla gândurile și emoțiile;

👉 2 meditații pentru echilibrarea și armonizarea sistemului corp – minte – emoții.

Dacă te gândești că nu ești suficient de flexibil, de calm sau de relaxat pentru a practica yoga, acest lucru nu ar trebui să constituie o barieră între tine și minunata lume a practicii yoga. 😊

Yoga te va ajuta să îți dezvolți toate aceste elemente – flexibilitatea, capacitatea de control al gândurilor, puterea de a-ți asculta corpul, a-i înțelege semnalele și a fi conectat la puterea ta interioară, prin practică dobândind:

✨ relaxare și combaterea stresului zilnic;

✨ îmbunătățirea stării de sănătate;

✨ creșterea mobilității;

✨ dezvoltarea capacității de concentrare;

✨ stare de bine;

✨ echilibrarea întregului organism.

Cursul pe care ți l-am pregătit este perfect pentru oricine simte nevoia de a aduce un plus de echilibru în viața sa, de a face mișcare și a învăța să-și asculte corpul, aducând echilibru pe toate planurile, prin intermediul practicii yoga. 😍

▶ Trainer

Cursul va fi coordonat de către dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA.

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Perioadă de desfășurare: din 13 septembrie, în fiecare marți

  ⏰ Oră: 18:30 – 20:00

  ⏳ Durată: 3 luni

  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.

  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu – instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.

  💲 Preț integral: 700 lei

  🪙 Avans: 350 lei

✅ Include:

– participarea fizică sau online la clasele cursului;

– posibilitatea de participare mixtă (și fizică și online), dacă timpul sau programul nu îți va permite să ajungi la unele clase;

– suport de curs, cu principalele posturi învățate la curs.

Numărul de locuri este limitat ❗

Înscrierile prin plata avansului se pot face până pe 15 august!

Nu mai sta pe gânduri și pornește alături de noi pe calea echilibrului deplin prin yoga! ⤵⤵⤵