DATA: 11 martie
DESCRIERE:
Descoperă beneficiile Salutului Saorelui pentru mintea, trupul și sufletul tău, în cadrul unei clase de yoga pentru vitalitate și tonus.
☼ Salutul Soarelui
➭Salutul Soarelui reprezintă un set de 12 poziții de yoga. Practicat cu regularitate, acest exercițiu extrem de simplu îți îmbunătățește circulația sângelui și te protejează împotriva bolilor cronice. Atât inima, cât și intestinele, ficatul, stomacul, gâtul și picioarele au de beneficiat de pe urma acestor mișcări.
➭Salutul Soarelui te scapă și de palpitații și îți menține plămânii sănătoși. Aceste mișcări stimulează și activitatea glandelor endocrine, ținând departe bolile tiroidiene.
➭Despre eveniment
În cadrul clasei vom practica Salutul Soarelui. Vom executa asane (posturi) din Hatha Yoga, prin care pregătim corpul pentru o practică intensă a Salutului Soarelui, toate acestea fiind completate de tehnici specifice de respirație yoghină.
➭Beneficii:
• flexibilizarea articulațiilor
• întărirea și tonifierea musculaturii
• îmbunătățirea coordonării motrice
• reglarea funcțiilor glandelor
• îmbunătățirea digestiei, sistemului circulator sanguin,
• îmbunătățirea respiratiei.
➭De cine este susținut cursul?
Alice Popescu va susține acest curs. Este kinetoterapeut și practică yoga de la 21 de ani, iar acum, la 25 este instructor yoga acreditat Yoga Alliance International SUA. Pe lângă yoga, Alice iubește natura, drumețiile, oamenii, animalele, culturile străvechi, medicina, dansul, râsul. „Mă las ghidată de univers și îmi exersez mersul în viață zi de zi.”, spune Alice.
➭Detalii organizatorice:
• Dată: 11 martie
• Oră: 8:00 – 9:00
• Locație: sediul Harmony Wellness Center – Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3, Craiova.
• Preț: 50 lei* (*inclus în abonamente)
• Trainer: Alice Popescu
• Rezervarea locului se face prin:
✓rezervarea locului pe site: www.hwcenter.ro/rezervari/ sau rezervarea locului direct de pe eveniment
• Pentru mai multe detalii puteți suna la: 0775 342 059
Rezervă-ți chiar acum un loc la eveniment!
