Nu ai niciun produs în coș.

Nu ai niciun produs în coș.

Articole

by
Data de 2⃣2⃣.0⃣2⃣.2⃣0⃣2⃣2⃣ este o dată cu totul specială, o ocazie cu care ne întâlnim o dată la 180 de ani!
Nu se putea să lăsăm să treacă un astfel de prilej unic în viețile noastre, fără să profităm de el și să fructificăm 💫 energia atrăgătoare de schimbări profunde ale acestei zile. Așa că, am pregătit un eveniment de meditație prin are vom canaliza energia Universului pentru a ne îndruma pașii către un destin plin de echilibru, pace, liniște și armonie.
Profită de această șansă și celebrează alături de noi data de 22.02.2022! 🙏
 
▶ Semnificația zilei
Ziua de  2⃣2⃣.0⃣2⃣.2⃣0⃣2⃣2⃣ este o dată în oglindă, un palindrom al cărei semnificație numerologică este cu totul aparte.
Această dată va atrage schimbări majore în viețile tuturor. 🤩 Este un punct de cotitură în destinul fiecăruia, marcat de energia puternică a schimbării. Și, pentru a face ca această schimbare să conducă către bine, este important să ne setăm intenții pure, să reflectăm asupra dorințelor noastre sincere și să ne eliberăm de blocaje, bariere, negativitate, deschizându-ne către nou, către transformare și evoluție, către o viață aflată sub semnul armoniei.
2⃣2⃣.0⃣2⃣.2⃣0⃣2⃣2⃣ este o zi magică nu doar prin reflectivitatea acestei date, fiind deopotrivă și a 22-a zi conform calendarului lunar. Astfel, ziua de mâine este coordonată de 8 cifre de 2. Cifra 8 este chiar numărul ✨ Karmei și simbolul ♾ Infinitului, de aceea toate acțiunile, gândurile, intențiile înfăptuite sau setate mâine ne vor marca profund destinul.
Cifra 2⃣ este un simbol al echilibrului, binele și răul, armonia și haosul se împletesc armonios în el.
▶ Despre eveniment
Pentru a canaliza toate aceste energii în viețile noastre și a ne facilita drumul spre transformare, ne vom folosi de 🧘‍♀ meditație, un instrument puternic echilibrant și armonizant.
Ne vom elibera de bariere, blocaje ce stau în calea evoluției noastre. Vom lăsa în urmă tot ce înseamnă griji, stres, emoții negative, setându-ne intențiile ce ne dorim să ne marcheze destinul. 😇 Vom semăna semnințele schimbării și vom îmbrățișa transformarea cu sufletele deschise.
Vibrațiile celor opt cifre de 2 din data de mâine sunt puternice, așa că orice gând, fie el doar trecător, orice intenție sau dorință va avea un potențial extraordinar de manifestare. 😍 Încearcă să-ți pui în ordine gândurile și scopurile, plăniește-ți cele mai profunde dorințe și lasă-te susținut/ă de Univers în realizarea lor.
Ziua de 2⃣2⃣.0⃣2⃣.2⃣0⃣2⃣2⃣ este punctul de cotitură în destinul fiecăruia dintre noi, iar în minutul de aur al acestei zile la ora 22:22 este recomandat să-ți setezi cea mai dragă dorință cu voce tare. Vei vedea apoi că destinul tău va fi marcat de realizări mărețe și împliniri cum n-ai fi sperat vreodată.
Participă la evenimentul de meditație, crede în puterea și bunătatea Universului și visele tale se vor împlini! 🤗
Rezervă-ți chiar acum un loc! ⤵
 
▶️ Detalii organizatorice
  📅 Dată: marți, 22.02.2022
  ⏰ Oră: 18:30 – 19:45
  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.
  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat.
  🪙 Evenimentul este inclus în abonamente.
  În afara abonamentelor, taxa de participare este de 60 lei.
Numărul de locuri este limitat ‼
✅ Rezervă-ți locul intrând pe site ▶ https://www.hwcenter.ro/rezervari/
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
Fă AICI și ACUM ceva pentru tine și sufletul tău!Cum luna 🌸 martie este încununată drept „Luna Femeii”, fiind marcată de aceste energii ale feminității și, deopotrivă cele ale transformării, specifice sosisirii primăverii, ți-am pregătit un program unic, ce va avea loc pentru prima și singura dată anul acesta. Este un program de coaching 🤗 dedicat exclusiv femeilor, care te va ghida pas cu pas spre evoluție, spre autocunoaștere, spre transformarea în cea mai bună, puternică și frumoasă versiune a ta!Începe această călătorie minunată prin are vei descoperi un nou tu! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre Program
Dacă conșientizezi că nu mergi pe calea cea bună... Dacă nu te trezești în fiecare dimineață plină de încântare... Dacă nu te simți bine în prorpiul tău corp sau chiar în propia ta viață... atunci însemană că a sosit clipa să faci o schimbare în viața ta. 🙋‍♀️Și cum schimbările sunt greu de înfăptuit de una singură, nu pentru că nu ai știi cum să faci aceste schimbări, ci pentru că, pentru a le duce la împlinire ai nevoie de suport, motivație și resurse care să te susțină pe toată durata acestei călătorii, sunt aici pentru tine. 🙏Programul pe care ți-l propun este o călătorie spre sine, o călătorie pe care o vom face împreună. 😊 Sunt aici să te ghidez pas cu pas, să îți arăt calea spre transformare și să te susțin pentru a implementa toate schimbările necesare pentru a-ți atige obiectivul: acela de a deveni cea mai bună versiune a ta.Pe lângă suportul meu, vei beneficia și de suportul grupului ✨ în care se va desfășura acest program. După cum bine știm, energia de grup este importantă pentru a ne menține motivate, pentru a împărtăși impresii, păreri și a avea susținerea celor care ne sunt alături în această călătorie. Programul va avea loc într-un cerc restrâns și închis, pentru ca tu să te poți bucura de această experiență în intimitatea unui grup care va rămâne același pe toată durata programului.Poți să consideri acest program un dar pe care ți-l faci ție, un cadou pentru 🎁 sufletul tău care te va ajuta să-ți accesezi resursele interioare de curaj, iubire, armonie și echlibru și să le manifești în viața ta.✨ Parcursul nostru spre transformare va debuta cu o întâlnire 1 la 1, un interviu în care îți vei manifesta intenția pentru care îți dorești să faci parte din acest grup. Vom evalua împreună motivele care te-au determinat să-ți dorești o schimbare în viața ta, motivația care te împinge să faci aceste schimbări și vom analiza împreună care este scopul pe care ți-l propui din această călătorie transformatoare.✨ Pe parcursul drumului spre o nouă versiune mai bună a ta: ✅ îți vei descoperi resursele interioare, ✅ care sunt acele acțiuni care îți aduc bucurie și pe care trebuie să le continui să le implementezi în viața ta, ✅ care sunt obiceiurile bune care merită să fie continuate și cele negative care te blochează în drumul tău spre evoluție. Astfel, programul nostru nu este un curs, un simplu ghidaj, ci este un program real de transformare ce-ți va oferi toate resursele necesare pentru a urma calea evoluției tale pe toate planurile.Vom aborda, prin prisma pregătirii și experienței pe care o dețin în aceste domenii: 🩺 latura medicală, prin formarea mea de medic de medicină generală, prin intermediul căreia te voi ajuta să înveți cum să trăiești sănătos și în echilibru din punct de vedere fizic; 🧘‍♀ latura spirituală – yoga, meditația, precum și alte tehnici de mindfulness și dezvoltare interioară (grație formării mele ca isntrucor și formator de yoga), prin care te voi îndruma cum să fii în echilibru mental, emoțional și sufletesc; 💼 latura de business, din perspectiva mea de om care a lucrat în corporație și care apoi a ajuns să aibă o afacere proprie (centrul Harmony Wellness Center), prin care voi putea susține acest program și te voi putea ghida și pe tine pe calea spre evoluție.Ce trebuie să ții cont este faptul că pentru a te înscrie în acest porgram este nevoie să fii REAL hotărâtă 💁‍♀️ să faci o transformare în viața ta, fiindcă acest program te va solicita să faci schimbări pentru a ajunge să-ți atingi obiectivele.Așadar, dacă simți că vrei să evoluezi, să-ți trăiești la maxim viața, să fii sănătoasă, să descoperi advăratul echilibru și să cunoști spre cea mai bună versiune a ta, atunci a sosit momentul să pornim împreună la drum în acestă minunată călătorie! 🥰Dr. Mihaela RoșianuRezervă-ți chiar acum un loc în program! ⤵ 
▶️ Detalii organizatorice
  📅 Dată: din 22 martie, în fiecare marți  ⏰ Oră: 18:00 – 20:00  ⏳ Durată: 3 luni  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat.   💲 Preț integral: 1100 lei Numărul de locuri este limitat ‼ 📣 Înscrierile se pot face până pe data de 15 martie, în limita locurilor disponibile! 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/program-coaching-grup-femei/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat Coaching”👉 achiți avansul de 50% (600 lei) sau integral taxa de participare. la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală
by
Iată-ne ajunși și în această clipă magică, în care anunțăm primul RETREAT 😍 din acest an, prima călătorie în care ne vom bucura de armonie, liniște și echilibru, împreună!Și cum 🌤 Echinocțiul de Primăvară🌹 este un moment prielnic al renașterii, simbolizând echilibrul din natură și din Univers, ne-am gândit să fructificăm această energie în viețile noastre, evadând în natură și bucurându-ne de yoga, ritualuri și practici profunde ce ne vor alinia la scopul retreat-ului: găsirea echilibrului fizic – mental - spiritual și renașterea noastră către armonie. 😇Hai și tu alături de noi în această călătorie în care vom sădi semințe cu intenții pure și vom presăra 🌸 petale de echilibru pe calea noastră spre armonie! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre echinocțiu
Echinocțiul de Primăvară 🌹 este simbolul suprem al renașterii, atât cea a naturii, cât și cea interioară. În cadrul retreat-ului ne vom folosi de această energie specifică echinocțiului pentru a semăna iubire, pace, liniște, armonie și a aduce „raze de soare” în viețile noastre.Așa cum ziua este egală cu noaptea în momentul echinocțiului, la fel vom învăța și noi, de la natură, să ne echilibrăm energiile, să punem în balanță ⚖ lumea exterioară și universul interior, regăsind echilibrul dintre cele două. 
▶ Cum vom face acest lucru?
Așa cum v-am obișnuit în călătoriile noastre precedente, ne vom folosi de instrumente consacrate pentru potențialul lor transformator și echilibrant.🧘‍♀ Prin yoga ne vom alinia corpul fizic la scopul propus, vom înlătura tensiunile, oboseala, grijile și tot ceea ce ne stă în calea armoniei, înlocuindu-le cu relaxare, bună dispoziție, energii bune și echilibru deplin.🙏 Ritualurile specifice Echinocțiului de Primăvară ne vor oferi șansa de a călăuzi energia sa în viețile noastre. Deschizându-ne sufletul și golindu-ne mintea de elementele cotidiene care ne perturbă, vom obține claritate în gânduri, vom lăsa în urmă „haina grea” a iernii (grijile, stresul, oboseala) și vom păși spre o stare de spirit pozitivă, spre vibrații înalte… spre armonie. 
🌸 Petale de echilibru
Retreat-ul pe care ți-l propunem te va ghida pe calea renașterii și transformării spirituale. 🏞 Vei învăța cum să îți asculți trăirile și emoțiile, să îți aliniezi vocea ta interioară la scopul suprem al regăsirii echilibrului și să te bucuri de clipă. Ceea ce vei semăna, vei culege!Pentru a valorifica la maxim toată această energie a 🌤 Echinocțiului de Primăvară pe care Universul ne-o dăruiește, este necesar să sădim idei, gânduri și dorințe pure, sincere și pozitive, fiindcă echinocțiul va favoriza împlinirea acestora.În primul rând, ne vom purifica fizc, mental și spiritual, pregătind terenul pentru a primi în viețile noastre armonia, liniștea și echilibrul așa cum se cuvine 🥰. Apoi, cu sufletele deschise vom păși pe această nouă cale, fiind pregătiți să învățăm lucruri noi și să ne vindecăm, renăscând plini de energie și cu forțe proaspete.Venind alături de noi ai șansa de a redescoperi relaxarea, de a te cunoaște mai bine, în profunzimile minții și sufletului tău, și de a aduce în viața ta liniște mentală, echilibru, armonie, de a lăsa razele sufletului tău să îți lumineze calea spre vindecare, spre liniște, spre renaștere și fericire. 🤗 Renaște împreună cu natura spre cea mai luminoasă versiune a ta! 🙏Rezervă-ți și tu un loc în retreat și să pornim la drum: Calea spre armonie este la doar un pas! ⤵⤵⤵ 
▶️ Detalii organizatorice
  📅 Perioadă de desfășurare: vineri, 18 martie (11:00) – duminică, 20 martie (17:00) 📌 Locația va fi comunicată participanților.✨ Trainer: Mihaela Roșianu – medic, instructor și formator yoga acreditat internațional Yoga Alliance SUA, terapeut nutriționist. 💲 Preț integral: 1200 leiInclude:✅ cazare – loc în cameră dublă:✅ toate activitățile retreat-ului;✅ toate mesele zilei. ‼ Înscrierile se pot face până pe pana pe 1 martie ‼Primii 8 înscriși primesc un 🎁 CADOU surpriză! 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/retreat-yoga-echinoctiu-primavara/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat echinocțiu”👉 achiți avansul de 50% (600 lei) sau integral taxa de participare. la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Retreaturi Yoga
by
Recapătă-ți controlul asupra minții și emoțiilor 😍 tale, cu ajutorul psihoterapiei, practicii yoga, a tehnicilor de mindfulness și a suportului pe care ți-l voi oferi pe tot parcursul acestui drum la finalul căruia vei reuși să deții câștigi controlul asupra anxietății! 😇 
Folosim termenul – anxietate - cu foarte multa ușurință, în ultimul timp. Deopotrivă copii și adulți se declară, referindu-se la stările lor de neliniște, de îngrijorare, la temeri sau frici, ca fiind anxioși. Din păcate, uneori au dreptate...😥Dacă eviți sa faci lucruri gândindu-te că ceva rău se poate întâmpla, dacă ai tendința de a vedea partea goală a paharului, dacă te învinovățești pentru lucruri și te întorci la cum ai fi putut face altfel sau dacă îți imaginezi cum vor evolua situațiile și încerci să controlezi toate variabilele, cu siguranță ai nevoie de o nouă perspectivă care să te ajute să te și bucuri de lucrurile și oamenii din jurul tău.Și...Dacă îți simți stomacul strâns atunci când ești nevoit să iei decizii, dacă simți cum pulsul îți crește și vocea îți devine gâtuită, dacă îți simți cum te înfierbânți atunci când trebuie să faci multe din sarcinile tale...Atunci este foarte posibil să ai o tulburare anxioasă. 👈Pentru a înțelege mai bine ce este anxietatea și, mai ales, ce poți face să-ți recâștigi controlul asupra minții și emoțiilor tale, te invit sa participi la un program nou ce te va ajuta să-ti accesezi resursele personale, în plan mental, emoțional și fizic, pentru a te bucura din nou, cu autenticitate, de experiențele tale. 
▶Cum vom face asta împreună?
Ne vom întâlni 📅 săptămânal, în fiecare zi de marți, la ora 18:00, începând din 22 februarie, și timp de 10 săptămâni vom explora anxietatea, fiindu-ți aproape pentru a-ți putea înțelege gândurile și emoțiile, a înțelege reacțiile corpului tău și comportamentele pe care le ai atunci când ești anxios.Grupul nostru 🤗 nu va avea mai mult de 10 persoane, aceleași pe întreaga durată a programului, astfel încât tu sa poți trăi aceasta experiență minunată în liniște, deplină confidențialitate și siguranță.🙏 Prin mindfulness vei învăța că fiind prezent conștient în propriile experiențe te poți conecta mai autentic cu tine și propriile credințe depre viata. 🧘‍♀ Prin yoga îți vei descoperi corpul altfel decat pana acum, oferindu-i o experiență unică de relaxare și descoperindu-ți limitări și posibilități pe care poate nu le știi încă. 📝 Prin monitorizările săptămânale îți vei fi martor la experiențele și situațiile pe care le vei trăi într un fel în care nu ai mai făcut-o, cu obiectivitate și cu noi perspective ce îți vor îmbogăți cunoașterea personală.De aceea, am ales să combin în cadrul acestui program de doar 10 săptămâni, psihoterapia cu yoga și mindfulness, pentru ca tu sa poți avea un contact profund cu tine, pe mai multe niveluri simultan care sa te ajute sa ți activezi toate resursele personale, știute sau latente, și sa câștigi controlul asupra anxietății. ❤️ 
▶ De cine este coordonat programul?
Programul de va desfășura sub coordonarea Suzanei Pavlov - psiholog și psihoterapeut, o persoană pasionată de lucrul cu oamenii și deschisă la fiecare provocare. Suzana este psiholog clinician specialist; specialist în psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională; psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentală. Sub îndrumarea sa vei învăța tehnici utile în viața de zi cu zi, te vei autocunoaște și vei reuși să deții un bun control al emoțiilor și stărilor tale interioare.
 
▶️ Detalii organizatorice
📅 Dată: din 22 februarie, în fiecare marți⏰ Oră: 18:00 – 20:00⏳ Durată: 10 săptămâni📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).✨ Trainer: Suzana Pavlov – psiholog și psihoterapeut💲 Preț integral: 690 lei Numărul de locuri este limitat ‼
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/curs-mindfulness-si-yoga/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Program Anxietate”👉 achiți avansul de 50% (345 lei) sau integral taxa de participare. la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
Renaște sub cea mai bună variantă a ta! 💚Ți-am pregătit un program unic, ce îți oferă soluții complete pentru a cunoaște cea mai bună versiune a ta! Cu ajutorul acestuia, folosindu-te de energia schimbării ce se așterne odată cu venirea primăverii, vei păși către schimbare și noi începuturi, deprinzând obiceiuri alimentare sănătoase, recăpătându-ți încrederea în tine, astfel încât să te bucuri de o nouă formă a ta: mai puternică, mai echilibrată, mai sănătoasă... pe scurt mai fericită. 😊Permite-ți să strălucești în această primăvară ! 😍 
▶ Despre program
Primăvara este anotimpul renașterii, al schimbării straielor naturi și ce mod mai bun de a celebra schimbarea decât îmbrățișând-o.Inspirați din natură, cu susținerea energiilor puternic transpormatoare ale acestui anotimp magic, îți propunem să ni te alături și să aduci schimbarea în viața ta, oferindu-ți în dar o nouă siluetă și o stare bună de sănătate,. Toate acestea vor f posibile cu ajutorul programului „Silueta ta de vis”!Programul nostru 🥗 îți va oferi toate soluțiile necesare pentru a dobândi o viață sănătoasă și plină de armonie, pentru a fi plină de încredere și a descoperi cea mai bună versiune a ta.Cum sosirea primăverii este un moment prielnic pentru a face schimbări benefice în viața ta, poți să-ți începi acest nou anotimp cu un program complet de nutriție și transformare care te va ghida către silueta la care ai visat mereu.Îndrumată de un medic specializat în nutriție, vei învăța care sunt principiile unei alimentații corecte și echilibrate, cum să iei decizii sănătoase pentru silueta ta și vei beneficia de diete alimentare personalizate.✨ Programul pe care ți-l propunem oferă o nouă perspectivă asupra conceptului de dietă sau slăbit, fiind mult mai mult de atât și înglobând tehnici de meditație ghidată care te vor ajuta să își liniștești mintea și să deții un bun control al gândurilor, stăpânindu-ți cu succes poftele alimentare, echilibrând sistemul endocrin, nervos și reglând metabolismul. ✨ În plus, cu ajutorul trucurilor de psihonutriție, vei reuși să îți înțelegi mult mai bine corpul, care îi sunt nevoile și ce anume se asunde în spatele mâncatului pe fond emoțional sau a tentațiilor alimentare care îți pun în pericol silueta. ✨ De asemenea, vei învăța exerciții utile de respirație conștientă, de care te vei putea folosi zi de zi pentru a fi mai relaxată și a avea mintea limpede.Prin toate aceste elemente, programul de armonizare a corpului cu mintea și cu sufletul va rezulta, în final, într-o siluetă frumoasă, armonioasă și stabilă pe tot parcursul vieții tale! 💚 
▶ Ce voi obține în urma acestui program?
Programul „Silueta ta de vis” te va ajuta să îi permiți adevăratului TU să strălucească! ✔ Vei elimina kilogramele nedorite, conturându-ți într-un mod sănătos silueta. ✔ Vei dobândi armonie și echilibru, un bun control al gândurilor și puterea de a face față cu brio tentațiilor alimentare. ✔ Vei învăța cum să fii propriul tău nutriționist, cu ajutorul principiilor alimentare care stau la baza dietelor primite, având o mai bună înțelegere asupra modului în care funcționează corpul tău, care îi sunt nevoile și cum i le poți statisface într-un mod sănătos. ✔ Vei adopta obiceiuri sănătoase, nu doar o simplă dietă, care te vor ajuta să te menții în formă chiar și după finalizarea programului. ✔ O să înveți ce înseamnă o alimentație corectă, echilibrată și sănătoasă și cum s-o adopți în viața de zi cu zi. ✔ Îți vei depăși temerile, barierele mentale și toate acele obiceiuri care te împiedică să fii cea mai bună versiune a ta. ✔ Vei învăța tehnici utile de meditație și respitație conștientă care îți vor aduce calm, relaxare, o minte limpede și armonie zi de zi. ✔ Îți vei recăpăta încrederea în tine. ✔ Vei cunoaște o nouă versiune a ta: plină de armonie, echilibrată și sănătoasă. 
▶De cine este coordonat?
Programul se va desfășura sub coordonarea Mihaelei Roșianu. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Este coordonatoarea singurului centru de yoga și nutriție din Craiova – Harmony Wellness Center, deschis din pasiunea pentru un stil de viață sănătos și dorința de a o împărtăși cu ceilalți. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. 
▶ Iată cum a decurs experiența celor care au participat la programele noastre anterioare:
💚 „Dorința de a afla lucruri noi, care să mă ajute să îmi schimb și să îmi îmbunătățesc obiceiurile alimentare, m-a determinat să apelez la un medic nutriționist. Kilogramele în plus nu îmi afectau în mod dramatic viața, dar simțeam nevoia unei schimbări în bine. M-a încântat faptul că programul a fost personalizat, adaptat peferințelor mele culinare și a fost, relativ, ușor de urmat. m reușit să slăbesc cât mi-am propus, iar recomandările alimentare pe care le-am primit m-au făcut să înțeleg și să aplic principiile pe care se bazau.” - Mădălina💚 „Nutriție, informare, susținere, motivare, yoga și meditație, evenimente din sfera dezvoltării personale și spirituale, toate într-un sanctuar de frumos, liniște, calm și relaxare. Recomand cu drag!” – Cătălina💚 „A fost într-adevăr o alegere foarte bună să apelez la un nutriționist! Pe lângă sănătate, mi-am recăpătat și o stare de spirit foarte bună. După de am dat jos 25 kg. în 7-8 luni aveam impresia că până atunci viața era gri și dintr-o dată totul a prins culoare! Mulțumesc doamnei dr. Mihaela Roșianu! Mai ales că, adoptând un stil de viață sănătos, nu apare efectul de yo-yo. ” – Valentina💚 „Surplusul de greutate m-a determinat să apelez la ajutorul unui nutriționist. Kilogramele în plus îmi afectau viața de zi cu zi. Ajunsesem să mă mișc foarte greu, aveam respirația îngreunată la efort și cu greu îmi venea să îmi deschid garderoba. Programul pe care l-am urmat m-a modificat în totalitate în bine, reușind în 2 luni să slăbesc 9 kilograme și, cu siguranță, îmi voi menține regimul de viață pe care l-am urmat în timpul acestui program.” – Diana 
▶️ Detalii organizatorice:
📅 Dată: din 15 martie⏰ Oră: 18:00 – 20:00⏳ Durată: 8 săptămâni📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.✨ Trainer: Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat. 💲 Preț integral: 1600 lei😍 Pentru plata integrală, în avans, beneficiezi de PREȚ PROMO: 1390 lei. 😍 Preț pentru plata în rate: 800 lei / lună
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/nutritie-online/program-nutritie-si-transformare/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Program Nutriție”👉 achiți integral taxa de participare la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Nutriție
by
Descoperă arta meditației🙏 și cunoaște echilibrul profund cu ajurorul ei!Ți-am pregătit un curs de 8 săptămâni care te va purta pas cu pas în lumea minunată a meditației. 🧘‍♀ Este o experiență intensă și transformatoare prin care îți vei cunoaște corpul, vei descoperi cum să-ți controlezi gândurile și emoțiile, vei învăța să te echilibrezi și să-ți menții armonia, indiferent de circumstanțele exterioare, având la îndemână, zi de zi, cel mai puternic element de echilibrare.Pornește alături de noi pe calea spre o viață sănătoasă și fericită prin meditație! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre program
Viețile noastre cotidiene au devenit tot mai agitate, iar noi ne pierdem ușor ușor în tot acest tumult. Nu puțini sunt aceia dintre noi care se confruntă cu probleme de concentrare, de somn, chiar de memorie și acest lucru este normal, fiindcă am uitat să știm cum este să luăm o pauză și să ne ascultăm pe noi.😊 Din dorința de a le oferi tuturor celor care au nevoia de un instrument prin care să se cunoască, să învețe să își asculte corpul și emoțiile și să aducă echilibrul atât de necesar în viețile lor, am creat acest programde meditație.🧘‍♀ Programul pe care ți-l propunem este mai mult decât un simplu curs, el este o inițiere teoretică și practică în arta meditației, un cumul de informații teoretice și practice care te vor ajuta să stăpânești și să practici meditația în mod conștient și să îi aplici învățăturile în viața ta de zi cu zi pentru a trăi în armonie cu tine, cu lumea și cu tot ce te-nconjoară.
▶ Meditația
Meditația este o modalitate excelentă de a te detașa, a lua o pauză și a privi către interior. Prin intermediul ei te poți detașa de toate acele gânduri și emoții care te neliniștesc, de griji, de stres, vei îndepărta oboseala, obținând claritate mentală. Astfel, îi vei oferi corpului tău suportul necesar pentru a-și regla toate sistemele, stabilindu-ți echilibrul interior.😇 Meditația înseamnă să-ți transformi mintea astfel încât să poți să trăiești cât mai bine posibil.Scopul acestei practici nu este să te transforme într-o nouă persoană, ci să te învețe să vezi lucrurile dintr-o nouă perspectivă și să te înțelegi mai bine atât pe tine, cât și pe cei din jur. De asemenea, scopul meditației este să te ajute să trăiești în prezent și să te concentrezi asupra lucrurilor pe care le faci fără ca mintea ta să ”plece” în altă parte. ❤️ 
▶ Beneficiile meditației
Adesea, atunci când se vorbește de meditație sunt punctate beneficiile fizice, mentale și spirituale ale acesteia. Însă, trebuie să știi că toate acestea se bazează pe dovezi științifice. 🧬 Există peste 3000 de studii care demonstează cât de minunată este meditația pentru întreg organismul.Iată câteva dintre concluziile acestora: ✅ Practicile de mindfulness reduc depresia și anxietatea, prin stabilirea unui echilibru mental și a unei stări de conștineță care permite depășirea acestora. ✅ Este un instrument util în controlul emoțiilor negative și al gândurilor. ✅ Oferă o nouă perspectivă asupra vieții. ✅ Prin integrarea practicilor de conștiență în viața cotidiană, sunt stimulate procesele de învățare, memoria și crește volumul materiei cenușii din creier. ✅ Calitatea somnului este îmbunătățită considerabil, în special prin meditația practicată seara. ✅ Riscul apariției bolilor de inimă sau a complicațiilor afecțiunilor preexistente este diminuat prin meditație, grație efectului de reglare a circulației și tensiunii arteriale. ✅ Prin constrolul stresului, aceasta ajută la întărirea sistemului imunitar și întărește organismul în lupta împotriva bolilor. ✅ Meditaţia practicată pe termen lung sporeşte abilitatea de generare a undelor gamma în creier. ✅ Anumite forme de meditație au efect de asupra lungimii telomerilor cromizomilor, ceea ce dovedește că poate prelungi viața. ✅ Ne ajută să ne alocăm eficient resursele mentale, pentru a evita pierderea concentrării. ✅ În plus, meditația își arată efectele benefice și asupra menopauzei, sindromului premenstrual, metabolismului și întreguui organism.Pe scurt, ştiinţa confirmă experienţa milioanelor de practicanţi în legătură cu 😍 beneficiile meditației și anume faptul că aceasta este un instrument care contribie la prevenirea multor boli, la susținerea generală a organismului, ajutându-ne pe toate planutile – fizic, mental și spiritual – să trăim în deplin echilibru și armonie.Acum că știi toate acestea, fii gata de a îmbrățișa meditația și descoper-o pas cu pas, las-o să te ghideze către tine și să îți arate ce înseamnă echilibrul cu adevărat!🙏
 
▶ De cine este coordonat programul?
Meditațiile se vor desfășura sub coordonarea dr. Mihaela Roșianu. Mihaela este coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center, medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA, obținând specializare la primul curs de yoga autorizat din România. 
▶️ Detalii organizatorice:
📅 Dată: din 3 februarie, în fiecare joi⏰ Oră: 18:15 – 19:30⏳ Durată: 8 săptămâni📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.🧘‍♀ Trainer: Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat.💲 Preț integral: 350 lei✨ Poți participa la clase și folosind abonamentul pe care îl ai în prezent la yoga.✨ ✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/program-meditatie/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
👉 intră pe site și să completează formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Program Meditație” 👉 achiți integral taxa de participare (la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
Învață să îți cunoști corpul, să menții energia la un nivel ridicat indiferent de circumstanțele exterioare, să îți păstrezi echilibrul interior prin alegerea 😍 stilului de viață adaptat ție și perioadei din viață pe care o traversezi! 
▶ Despre program
Experimentează un curs complet în care vei descoperi, timp de 8 săptămâni, cum : ✅ funcționează corpul tău mental, emoțional și fizic (hormoni, articulații, digestie, metabolism); ✅ să fii sănătoasă și să-ți menții sănătatea într-un mod natural; ✅ poți gestiona stresul și anxietatea, echilibra mintea și emoțiile; ✅ să învingi sindromul premenstrual, menopauza, Fibromul uterin, chisturile ovariene, cistita și alte afecțiuni feminine; ✅ să înțelegi beneficiile alimentației, ale stilului de viață și al terapiilor complementare asupra sănătății, prosperității și vitalității; ✅ să îți îmbunătățești imunitatea; ✅poți creste nivelul de vitalitate și dezvolta energie pozitivă; ✅cum să previ apariția problemelor și să stopezi revenirea acestora; ✅cum să încetinești procesul de îmbătrânire;
Multe femei trăiesc astăzi contra cronometru, într-o societate dominată de energia masculină în care totul e viteză, în care nu ai timp, în care există sarcini și probleme de rezolvat, în care conteaza să Reușești, nu să simți, în care primează ⚖ rezultatele vs. fericirea, frica vs. relaxare.
▶  Cât timp iei oferi pe zi doar pentru tine ?
Te invit să parcurgem împreună 8 săptămâni, prin care să îți acorzi timp pentru a cunoaște, a interioriza și a experimenta cele 4 teme majore ale acestui program : 𝐇 - Hormonii, între schimbare și echilibru 𝐈 - Imunitatea , secretul sănătății 𝐓 - Tineretea, rețeta longevității și factorii responsabili de îmbătrânirea prematură 𝐄 - Energia, alimentarea permanentă a rezervorului. 
▶Despre HITE
Despre HITE - cei 4 piloni ai programului, specialiștii în sănătatea Fizică, Mentală și Emoțională a Femeii spun că: „Dacă femeile ar trebui să știe doar aceste lucruri despre sănătatea lor acestea sunt HITE”, aceste teme sunt considerate de specialiști ca fiind cunostințele pe care fiecare femeie trebuie să le aibă dacă vrea să fie în echilibru și armonie cu ea însăși și cu cei din jur. 💚
 
▶ Iată cum a decurs experiența celor care au participat la programele noastre anterioare:
💚 „Dorința de a afla lucruri noi, care să mă ajute să îmi schimb și să îmi îmbunătățesc obiceiurile alimentare, m-a determinat să apelez la un medic nutriționist. Kilogramele în plus nu îmi afectau în mod dramatic viața, dar simțeam nevoia unei schimbări în bine. M-a încântat faptul că programul a fost personalizat, adaptat peferințelor mele culinare și a fost, relativ, ușor de urmat. m reușit să slăbesc cât mi-am propus, iar recomandările alimentare pe care le-am primit m-au făcut să înțeleg și să aplic principiile pe care se bazau.” - Mădălina💚 „Nutriție, informare, susținere, motivare, yoga și meditație, evenimente din sfera dezvoltării personale și spirituale, toate într-un sanctuar de frumos, liniște, calm și relaxare. Recomand cu drag!” – Cătălina💚 „A fost într-adevăr o alegere foarte bună să apelez la un nutriționist! Pe lângă sănătate, mi-am recăpătat și o stare de spirit foarte bună. După de am dat jos 25 kg. în 7-8 luni aveam impresia că până atunci viața era gri și dintr-o dată totul a prins culoare! Mulțumesc doamnei dr. Mihaela Roșianu! Mai ales că, adoptând un stil de viață sănătos, nu apare efectul de yo-yo. ” – Valentina💚 „Surplusul de greutate m-a determinat să apelez la ajutorul unui nutriționist. Kilogramele în plus îmi afectau viața de zi cu zi. Ajunsesem să mă mișc foarte greu, aveam respirația îngreunată la efort și cu greu îmi venea să îmi deschid garderoba. Programul pe care l-am urmat m-a modificat în totalitate în bine, reușind în 2 luni să slăbesc 9 kilograme și, cu siguranță, îmi voi menține regimul de viață pe care l-am urmat în timpul acestui program.” – Diana 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Dată: din 18 ianuarie 2022, în fiecare marți  ⏰ Oră: 18:00 – 20:00   📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat;💲 Preț integral: 990 lei😍 Pentru plata integrală, în avans, beneficiezi de PREȚ PROMO: 890 lei. (100 lei REDUCERE) 😍 Cadouri: 🎁 Program 21 de zile de DETOXIFIERE Conține: meniu 7 zile predetox, 7 zile post detox, 7 zile detoxifiere Detoxifierea este din punct de vedere fizic, cadoul cel mai de preț pe care i-l putem face corpului! 🎁 2 consultații individuale de Nutriție (monitorizare, ghidare și suport în atingerea siluetei dorite )
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: hwcenter.ro/magazin/online/nutritie-online/program-sunt-sanatoasa-sunt-femeie/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
✅ Achită avansul de 400 lei sau plătește integral 890 lei, primind astfel 𝟏𝟎𝟎 𝐥𝐞𝐢 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐄𝐑𝐄!!!
Modalități de plată: - la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3); - în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Program Start UP”. 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Nutriție
by
Pășește alături de noi în lumea magică și plină de armonie a practicii yoga! 🧘‍♀Din 22 ianuarie, dăm startul unui nou curs de yoga dedicat începătorilor, care îți va deschide porțile acestei lumi a relaxării prin mișcare, descoperind tehnici străvechi de armonie și echilibru de care te vei putea folosi zi de zi pentru a fi sănătos și fericit. 😇 Sub blânda ghidare a Mihaelei Roșianu – instructor de yoga cu acreditare internațională – vei descoperi pas cu pas cum te poți folosi de propriul corp, de repsirație și de puterea minții ca să elimini stresul, oboseala și dezechilibrele din viața ta, deveind mai prezent, mai echilibrat și mai... sănătos. 🙏Fă chiar astăzi primii pași spre armonia ta, rezervându-ți un loc la curs! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre CURS
Cursul de yoga 🧘‍♀ dedicat începătorilor pe care ți-l propunem este o metodă excelentă de a cunoaște secretele acestei practici cu beneficii extraordinare pentru mintea, trupul și sufletul tău, parcurgând treptat, pas cu pas, acestă călătorie prin care vei dobândi echilibru și armonie. Stilul abordat în cadrul claselor este ✨Hatha Yoga ✨ tradițională, o formă a practicii yoga cu rădăcini străvechi, ce combină asanele (posturile specifice), cu tehnicile de respirație Pranayama și exercițiile de meditație și mindfulness, conferindu-ți o minte relaxată, un corp flexibil și deschizându-ți calea spre autocunoaștere.  Pe parcursul cursurilor, vom parcurge cele 8 ramuri ale practicii yoga, cunoscând baza învățăturilor yoghine:1⃣ Yama: MoralitateaAceastă ramură descrie ce atitudine, precum și ce comportament trebuie să aibă practicantul faţă de oameni în comunitate/ societate. Este vorba, bineînțeles, despre comportamentul corect pe care practicantul trebuie să îl adopte în viaţă. Yama înglobează următoarele principii de conduită morală și spirituală pentru o viață în armonie cu tot ce ne-nconjoară:
  • Ahimsa: nonviolenţa comportamentală, dar și a gândurilor ;
  • Satya: onestitate și adevăr în gânduri, vorbe și fapte;
  • Asteya: moderația, etică și în tot ceea ce facem; furtul, mâncatul în exces ori agonisirea banilor din lăcomie sunt modalități prin care se încalcă principiul Asteya;
  • Brahmacharya: moralitatea sexuală;
  • Aparigraha: înăbușirea poftelor, opusul lăcomiei.
 2⃣ Niyama: AutodisciplinăCea de-a doua ramură face referire la atitudinea pe care yoghinul trebuie să o aibă faţă de el însuşi. Aceasta se referă la bune practici morale, precum:
  • Saucha: puritatea interioară și exterioară, în gânduri și în fapte, a corpului și a minții;
  • Samtosa: mulţumirea cu ce ai și capacitatea de a te bucura lucruri așa cum sunt;
  • Tapas: austerităţile spirituale pentru creșterea anduranței și menținerea echilibrului;
  • Svadhyaya: introspecţia, starea de conștientizare permanentă;
  • Isvara pranidhana: acceptarea divinității.
 3⃣ Asanele: Posturile fiziceCea de-a treia ramură a practicii yoga o constituie asanele, adică posturile fizice adoptate. Prin intermediul acestora vom descoperi cum să ne folosim de propriul corp, de mușchi și articulații pentru a ne echilibra, nu doar fizic, ci și mental. Asanele ne vor permite să ne concentrăm şi să mărim gradul de conştientizare, paşi esenţiali în procesul de meditaţie.În plus, vei beneficia de un suport de curs complet, cu principalele asane practicate în Hatha Yoga tradițională, explicate pas cu pas pentru a le putea exersa ori de câte ori simți nevoia și a beneficia de efectele lor minunate. 4⃣ Pranayama: RespiraţiePrin controlarea respiraţiei se pot controla energiile, fluctuațiile minții. Tehnicile de respiraţie Pranayama te vor ajuta să înveți cum să respiri conștient și să te folosești de puterea respirației pentru a dobândi calm și claritate mentală, relaxare și echilibru.  Pranayama este cea mai eficientă metodă de purificare, fiind folosită atât ca atare, ca tehnică de sine stătătoare, cât şi combinată cu asanele. 5⃣ Pratyahara: Retragerea simţurilorProvenind din sanscrită, Pratyahara se traduce prin retragere şi presupune interiorizarea atentiei conştiinţei prin retragerea atenției de la  cele 5 simţuri (văzul, auzul, mirosul, gustul și simțul tactil). Detaşându-ne în mod controlat de tot ce ţine de lumea exterioară, vom reuşi să ne concentrăm asupra ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. Pratyahara nu permite simţurilor fizice să ne controleze. 6⃣ Dharana: Concentrarea intermitentăPratyahara va crea contextul perfect pentru Dharana, adică pentru concentrarea mentală intermitentă. Dacă asanele ne temperează corpul, Pranayama ne ajută să controlăm energiile, iar prin Pratyahara blocăm simţurile, Dharana ne ajută să ne concentrăm asupra unui singur lucru, fără a fi distraşi de vreun gând sau factor din exterior. 7⃣ Dhyana: Concentrarea permanentăDhyana este starea de meditație, cea de-a şaptea ramură a practicii yoga, ce presupune concentrarea permanentă. În cadrul cursului, te vei iniția în meditație, învățând cum să îți golești mintea de gânduri, sufletul de emoții negative, să fii prezent în moment și să te concentrezi trup, minte și suflet la bunăstarea ta.Prin meditație, vei face descoperiri despre sine, pătrunzând în lumea ta interioară și scoțând la lumină calitățile minunate cu care ai fost înzestrat. În acest mod, practicând constant meditația, te vei putea manifesta la potențialul tău maxim. 8⃣ Samadhi: Descoperirea divinităţiiÎn traducere, Samadhi înseamnă "a aduce împreună". Aceasta este stadiul final în yoga şi presupune comuniunea cu divinitatea. În această etapă, simţurile sunt complet adormite, în timp ce mintea este mai alertă ca niciodată. Patanjali descrie acest ultim stadiu ca fiind cel care ne duce într-o stare de extaz, conectându-ne cu întreg Universul.Pe lângă toate acestea, cursul îți va deschide lumea autocunoașterii, prin intermediul tehnicilor începătoare de 🤩 Mindfulness, care îți vor folosi și în viața cotidiană, reușind să depășeti provocări zilnice, emoții negative sau bariere care stau în calea dezvoltării tale personale și evoluției spirituale. Timp de 9 luni de zile, vei călători alături de noi în lumea practicii yoga, dobândind:✨ relaxare și combaterea stresului zilnic;✨ îmbunutățirea stării de sănătate;✨ reducerea greutății corporale;✨ creșterea mobilității;✨ dezvoltarea capacității de concentrare;✨ influențarea stării de bine mentale;✨ tratarea hipertensiunii arteriale, astmului bronșic, afecțiunilor tiroidiene;✨ echilibrarea întregului organism. ▶Auncă o privire la ce poți experimenta în cadrul cursului: https://youtu.be/plRIy-331_A 
▶ Trainer
Cursul va fi coordonat de dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. 
▶ Opiniile celor care au luat parte la cursurile noastre anterioare:
✨ „M-am înscris la începutul anului la cursul de yoga pentru începători. Profesionalismul, seriozitatea și atenția la detalii descriu perfect clasele de yoga la care am fost. Sunt interesată să practic în continuare yoga la centru și doresc să aprofundez meditația.”- Cristina (Curs yoga pentru începători) ✨ „Yoga mi-a adus foarte multe beneficii în ceea ce privește sănătatea. Cele mai mari efecte s-au simțit la nivelul coloanei vertebrale, reușind să scap de durerile de la nivel lombar. Am învățat cum să mă relaxez, să îmi recapăt energia, am devenit mai flexibilă și mi-am întărit articulațiile. De când practic mă simt mai sănătoasă fizic și psihic.” – Raluca (Curs Yin Yoga) ✨ „De fiecare dată, practica yoga mă ajută să mă întorc la mine, la ceea ce este cu adevărat important. Îmi dorersc să implementez și meditația și conștientizarea stării de prezență în rutina mea zilnică. Mulțumesc pentru bucurie și liniște.” – Adela (Curs de transformare interioară) 
▶️ Detalii organizatorice - Modulul 1:
  📅 Perioadă de desfășurare: 22-23 ianuarie  ⏰ Oră: 10:00 – 15:00  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.💲 Preț integral: 440 lei  ✅ Include:- participarea fizică sau online la clasele cursului;- posibilitatea de participare mixtă (și fizică și online), dacă timpul sau programul nu îți va permite să ajungi la uenle clase;- suport de curs, cu principalele posturi din Hatha Yoga tradițională;- Video-Book 💻 cu înregistrările principalelor tematici din curs, la care vei avea acces nelimitat;- acces la platforma Harmony, cu resurse GRATUITE🆓  pentru o viață în deplin echilibru și armonie. Numărul de locuri este limitat ‼
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/curs-yoga-incepatori-2/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Yoga Începători”👉 achiți integral taxa de participare la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Yoga
by
Transformă-te 🧘‍♀ în cea mai frumoasă versiune a ta, cu ajutorul practicii yoga și a învățăturilor sale străvechi! Îți propunem un curs intens, dedicat practicanților de yoga de nivel avansat, care te va purta într-o minunată călătorie prin care vei descoperi diverse stiluri de yoga, tehnici de respirație vindecătoare și echilibrante, precum și stiluri de meditație și mindfulness. 😇 Prin toate acestea te vei cunoaște pe tine, folosindu-te de elementle învățate, cu un puternic efect de transformare interioară, evoluând pe plan personal și spiritual și trăind în deplină armonie. Rezervă-ți chiar acum un loc la curs și pornește pe calea echilibrului, autosunoașterii și armoniei alături de noi! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre CURS
Cursul de transformare interioară cuprinde învățături străvechi, folosindu-se de instrumente precum:✨ Hatha Yoga, exerciții de respirație Pranayama și meditații tradiționale pentru relaxare și echilibru profund;✨ elemente de Kriya Yoga, Kundalini și Yin Yoga pentru autocunoaștere, vindecare și consolidarea relației cu sinele;✨ diverse tipuri de meditație Budista și Zen pentru claritate mentală și armonizare completă;✨ practici profunde de hermetism și transformare spirituală prin care vei aduce armonia în viața ta, descoperind noi dimensiuni de exprimare și regăsire a echilibrului. Timp de 9 luni de zile, vei „călători” alături de noi în această lume minunată a practicii yoga, făcând descoperiri despre sine, dezvoltându-te și pornind pe calea armoniei, a autoaprecierii și manifestării potențialului tău maxim. 🙏  
▶ Opiniile celor care au luat parte la cursurile noastre anterioare:
🤩 „A fost un curs eliberator, cu foarte multe conștientizări, din care am învățat multe exerciții practice și pe care le pot aplica zilnic pentru că mă ajută în transformarea mea.” – Mădălina (Curs de transformare interioară)🤩 „De fiecare dată, practica yoga mă ajută să mă întorc la mine, la ceea ce este cu adevărat important. Îmi dorersc să implementez meditația și conștientizarea stării de prezență în rutina mea zilnică. Mulțumesc pentru bucurie și liniște!” – Adela (Curs Chakra Yoga)🤩 „Am venit acum 8 săptămâni în căutarea de liniște, de câteva ore în care să lucrez cu mine și să mă relaxez, armonizez și calmez în interior. Am primit ce căutam, de aceea voi continua să vin la cursurile de la voi. Vă mulțumesc!” – Anca (Curs Yoga & Ayurveda)🤩 „Un curs cu adevărat transformator. Pe mine m-a adus pe drumul pe care îl căutam și voi continua să îl parcurg cu siguranță. Mulțumesc mult pentru experiență și pentru curajul pe care îl am acum!” – Ana (Program de transformare interioară) ▶Auncă o privire la ce poți experimenta în cadrul cursului: https://youtu.be/plRIy-331_A 
▶️ Detalii organizatorice - Modulul 1:
  📅 Perioadă de desfășurare: 15 – 16 ianuarie  ⏰ Oră: 10:00 – 16:00  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.💲 Preț integral: 530 lei Cei care dețin un abonament de YOGA activ beneficiează de PREȚ PROMO: 440 lei
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/curs-yoga-avansati-2/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Yoga Avansați”👉 achiți integral taxa de participare la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Yoga
by
Renaște sub cea mai bună variantă a ta! 💚Ți-am pregătit un program unic, ce îți oferă soluții complete pentru a cunoaște cea mai bună versiune a ta! Cu ajutorul acestuia, folosindu-te de energia schimbării ce se așterne odată cu venirea primăverii, vei păși către schimbare și noi începuturi, deprinzând obiceiuri alimentare sănătoase, recăpătându-ți încrederea în tine, astfel încât să te bucuri de o nouă formă a ta: mai puternică, mai echilibrată, mai sănătoasă... pe scurt mai fericită. 😊Permite-ți să strălucești în această primăvară ! 😍 
▶ Despre program
Primăvara este anotimpul renașterii, al schimbării straielor naturi și ce mod mai bun de a celebra schimbarea decât îmbrățișând-o.Inspirați din natură, cu susținerea energiilor puternic transpormatoare ale acestui anotimp magic, îți propunem să ni te alături și să aduci schimbarea în viața ta, oferindu-ți în dar o nouă siluetă și o stare bună de sănătate,. Toate acestea vor f posibile cu ajutorul programului „Silueta ta de vis”!Programul nostru 🥗 îți va oferi toate soluțiile necesare pentru a dobândi o viață sănătoasă și plină de armonie, pentru a fi plină de încredere și a descoperi cea mai bună versiune a ta.Cum sosirea primăverii este un moment prielnic pentru a face schimbări benefice în viața ta, poți să-ți începi acest nou anotimp cu un program complet de nutriție și transformare care te va ghida către silueta la care ai visat mereu.Îndrumată de un medic specializat în nutriție, vei învăța care sunt principiile unei alimentații corecte și echilibrate, cum să iei decizii sănătoase pentru silueta ta și vei beneficia de diete alimentare personalizate.✨ Programul pe care ți-l propunem oferă o nouă perspectivă asupra conceptului de dietă sau slăbit, fiind mult mai mult de atât și înglobând tehnici de meditație ghidată care te vor ajuta să își liniștești mintea și să deții un bun control al gândurilor, stăpânindu-ți cu succes poftele alimentare, echilibrând sistemul endocrin, nervos și reglând metabolismul. ✨ În plus, cu ajutorul trucurilor de psihonutriție, vei reuși să îți înțelegi mult mai bine corpul, care îi sunt nevoile și ce anume se asunde în spatele mâncatului pe fond emoțional sau a tentațiilor alimentare care îți pun în pericol silueta. ✨ De asemenea, vei învăța exerciții utile de respirație conștientă, de care te vei putea folosi zi de zi pentru a fi mai relaxată și a avea mintea limpede.Prin toate aceste elemente, programul de armonizare a corpului cu mintea și cu sufletul va rezulta, în final, într-o siluetă frumoasă, armonioasă și stabilă pe tot parcursul vieții tale! 💚 
▶ Ce voi obține în urma acestui program?
Programul „Silueta ta de vis” te va ajuta să îi permiți adevăratului TU să strălucească! ✔ Vei elimina kilogramele nedorite, conturându-ți într-un mod sănătos silueta. ✔ Vei dobândi armonie și echilibru, un bun control al gândurilor și puterea de a face față cu brio tentațiilor alimentare. ✔ Vei învăța cum să fii propriul tău nutriționist, cu ajutorul principiilor alimentare care stau la baza dietelor primite, având o mai bună înțelegere asupra modului în care funcționează corpul tău, care îi sunt nevoile și cum i le poți statisface într-un mod sănătos. ✔ Vei adopta obiceiuri sănătoase, nu doar o simplă dietă, care te vor ajuta să te menții în formă chiar și după finalizarea programului. ✔ O să înveți ce înseamnă o alimentație corectă, echilibrată și sănătoasă și cum s-o adopți în viața de zi cu zi. ✔ Îți vei depăși temerile, barierele mentale și toate acele obiceiuri care te împiedică să fii cea mai bună versiune a ta. ✔ Vei învăța tehnici utile de meditație și respitație conștientă care îți vor aduce calm, relaxare, o minte limpede și armonie zi de zi. ✔ Îți vei recăpăta încrederea în tine. ✔ Vei cunoaște o nouă versiune a ta: plină de armonie, echilibrată și sănătoasă. 
▶De cine este coordonat?
Programul se va desfășura sub coordonarea Mihaelei Roșianu. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Este coordonatoarea singurului centru de yoga și nutriție din Craiova – Harmony Wellness Center, deschis din pasiunea pentru un stil de viață sănătos și dorința de a o împărtăși cu ceilalți. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. 
▶ Iată cum a decurs experiența celor care au participat la programele noastre anterioare:
💚 „Dorința de a afla lucruri noi, care să mă ajute să îmi schimb și să îmi îmbunătățesc obiceiurile alimentare, m-a determinat să apelez la un medic nutriționist. Kilogramele în plus nu îmi afectau în mod dramatic viața, dar simțeam nevoia unei schimbări în bine. M-a încântat faptul că programul a fost personalizat, adaptat peferințelor mele culinare și a fost, relativ, ușor de urmat. m reușit să slăbesc cât mi-am propus, iar recomandările alimentare pe care le-am primit m-au făcut să înțeleg și să aplic principiile pe care se bazau.” - Mădălina💚 „Nutriție, informare, susținere, motivare, yoga și meditație, evenimente din sfera dezvoltării personale și spirituale, toate într-un sanctuar de frumos, liniște, calm și relaxare. Recomand cu drag!” – Cătălina💚 „A fost într-adevăr o alegere foarte bună să apelez la un nutriționist! Pe lângă sănătate, mi-am recăpătat și o stare de spirit foarte bună. După de am dat jos 25 kg. în 7-8 luni aveam impresia că până atunci viața era gri și dintr-o dată totul a prins culoare! Mulțumesc doamnei dr. Mihaela Roșianu! Mai ales că, adoptând un stil de viață sănătos, nu apare efectul de yo-yo. ” – Valentina💚 „Surplusul de greutate m-a determinat să apelez la ajutorul unui nutriționist. Kilogramele în plus îmi afectau viața de zi cu zi. Ajunsesem să mă mișc foarte greu, aveam respirația îngreunată la efort și cu greu îmi venea să îmi deschid garderoba. Programul pe care l-am urmat m-a modificat în totalitate în bine, reușind în 2 luni să slăbesc 9 kilograme și, cu siguranță, îmi voi menține regimul de viață pe care l-am urmat în timpul acestui program.” – Diana 
▶️ Detalii organizatorice:
📅 Dată: din 15 martie⏰ Oră: 18:00 – 20:00⏳ Durată: 8 săptămâni📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.✨ Trainer: Mihaela Roșianu - medic și terapeut nutriționist; instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA și formator autorizat. 💲 Preț integral: 1600 lei😍 Pentru plata integrală, în avans, beneficiezi de PREȚ PROMO: 1390 lei. 😍 Preț pentru plata în rate: 800 lei / lună
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/nutritie-online/program-nutritie-si-transformare/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Program Nutriție”👉 achiți integral taxa de participare la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Nutriție