Nu ai niciun produs în coș.

Nu ai niciun produs în coș.

Articole

by
Din experiența mea de mai bine de 5 ani, din lucrul cu sute de persoane în programe individuale sau de grup de slăbit, am observat că schimbarea care trebuie făcută este una generală, care nu se bazează doar pe o simplă dietă 🥗 sau câteva recomandări alimentare, ci cuprinde întreg sistemul ⚖ corp-minte-emoții.Pornind de la această bază, te invit joia viitoare, pe 📅 26 mai, să mi te alături în cadrul unui workshop creat pentru a demonta mituri și a-ți releva adevărul despre diete, despre ce însemană cu adevărat un regim, un stil de viață sănătos și cum poți aduce shimbarea în viața ta.Ce zici? Ești curioasă cum poți obține simplu, fără sarcificii și cât se poate de armonios silutea la care ai visat mereu? 😍 
▶ Despre workshop
Workshop-ul pe care ți-l propun o nouă perspectivă asupra conceptului de dietă, fiind mai mult decât un set de reguli și principii alimentare, ci un cumul de informații despre:🧍‍♀ Corp: hormoni, metabolism, digestie;😇 Minte: obiceiuri , programe de gândire, credințe limitative ;💖 Emoții: tumultul zilnic interior care produce modificări ale apetitului, ale poftelor, ale sațietății.Prin crearea unui echilibru al acestor elemente, plus o dietă adecvată, îți vei putea asigura o slăbire sigură, eficientă și cu rezultate de durată, nu doar unele de moment. 
▶ Ce vei deprinde la acest worksop?
✅ Înveți bazele unei alimentații echilibrate, ce te va ajuta să slăbești într-un mod sănătos, să te echilibrezi hormonal și să îți crești nivelul de energie.✅ Cunoști legătura dintre corp-minte-emoții și cum poți echilibra acest sistem pentru a trăi o viață armonioasă.✅Înveți să recunoști și să lucrezi cu emoțiile care te perturbă, să controlezi gândurile, să activezi metabolismul și să îți reglezi digestia.✅ Descoperi trucuri de psihonutriție pentru a-ți ține poftele alimentare sub control și a-ți gestiona emoțiile negative.✅ Demarezi procesul de pierdere a kilogramelor, pe baza unei diete sănătoase și a trcuruilor învățate pentru liniștirea minții și eliminarae emoțiilor negative.✅ Înveți principii care îți vor folosi mai departe pentru a te menține în formă. 
▶ De cine va fi coordonat?
De către 👩‍⚕ dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA.
 Iată ce spui cei care ne-au fost alături la programele anterioare de nutriție ⤵⤵⤵💚„Doamna dr. Mihaela Roșianu a reușit sa ma 'educe' nutrițional. Nu aș fi crezut că aș putea vreodată să țin o cură de slăbire. În 6 luni am reușit să pierd 20 kilograme. Doar printr-un program alimentar ordonat și echilibrat. Culmea este că nici nu am simțit că fac un efort. Am slăbit mâncând. Mulțumesc mult!” – Valentina, Rezultat: - 20 kg. în 6 luni 💚 „Cu ajutorul programului de nutriție urmat am învățat cum să trăiesc sănătos, cum să am grijă de mine și așa, pe parcurs, am reușit să pierd și kilogramele care mă transformaseră... Am învățat că sunt ceea ce mănânc și că nu există diete minune. Acum sunt sănătos și recomand tuturor să apeleze la sfatul specialistului, este singura soluție de a reuși.” – George, Rezultat: -16 kg. în 4 luni 💚 „Am ajuns la dr. Mihaela Roșianu după nenumărate diete eșuate. Am fost sprijinită, încurajată, susținută pas cu pas să învăț ce înseamnă un stil de viață sănătos, mi-am schimbat obiceiurile alimentare, am învățat ce îmi face bine și ce nu, am demolat mituri. Într-un timp relativ scurt au apărut și rezultatele: am scăpat de kilogramele în plus și am căpătat mai multă încredere în mine. Recomand vizita la nutriționist pentru că în cazul meu a fost cea mai bună soluție.” – Alina, Rezultat: - 12 kg. în 3 luni 💚 „Dorința de a afla lucruri noi, care să mă ajute să îmi schimb și să îmi îmbunătățesc obiceiurile alimentare, m-a determinat să apelez la un medic nutriționist. Kilogramele în plus nu îmi afectau în mod dramatic viața, dar simțeam nevoia unei schimbări în bine. M-a încântat faptul că programul a fost personalizat, adaptat peferințelor mele culinare și a fost, relativ, ușor de urmat. m reușit să slăbesc cât mi-am propus, iar recomandările alimentare pe care le-am primit m-au făcut să înțeleg și să aplic principiile pe care se bazau.” - Mădălina, Rezultat: -9 kg. în 2 luni 

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Dată: joi, 26 mai  ⏰ Oră: 18:00 – 20:00  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - medic medicină generală, terapeut nutriționist și de medicină energetică, instructor și formator yoga acreditat de Yoga Alliance SUA, life-coach.  💲 Preț*: 99 lei*Workshop-ul nu este inclus în abonamente.
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/nutritie/workshop-nutritie/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Workshop nutriție”.👉 achiți integral taxa de participare. 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
Nutriție
by
RELAȚIILE 💕 aflate adesea sub semnul provocărilor și încercărilor, pot fi de fapt un element din viața noastră care să ne aducă liniște, fiind guvernate de semnul armoniei!Pentru aceasta te invităm la un curs dedicat obținerii de relații armonioase, ce îți va aduce lumină în sistemul de raportare ✨Eu și Ceilalți✨ și te va ajuta să deprinzi elemente utile, tehnici eficiente și o bază teoretică importantă cu ajutorul cărora îți vei putea ghida de acum încolo relațiile și obține echilibru în ele.Hai și tu alături de noi să te convingi că se poate ca relațiile să funcționeze 😇 așa cum este menit! 
▶ Despre curs
Relațiile sunt parte din viața noastră.Omul este o 👫 ființă socială, iar una din nevoile sale primordiale este aceea de a interacționa și a stabili relații cu semenii lui. Fie că vorbim de relații de prietenie, de cuplu sau cele care poartă deja o aură oficială asupra lor, armonia este cuvântul cheie care ar trebui să se regăsească în toate aceste relații.✨ „Cum fac să îmi fie bine?”✨ „Cu ce mă ajută conștientizarea, cunoașterea de sine și cum să o folosesc?”✨ „Ce instrumente concrete și practice pot folosi pentru exersarea gestionării stărilor proprii?”Răspunsul la toate aceste întrebări, precum și multe alte informații și tehnici folositoare în viața ta de zi cu zi vei putea descoperi în cadrul workshop-urilor „Relații armonioase – Eu și Ceilalți”, coordonate de către Camelia Olari.
▶ Ce vei dobândi cu ajutorul cursului?
Cursul pe care ți-l propunem va fi compus din 3 workshop-uri, ce vor cuprinde atât componente teoretice, cât și practice. În cadrul acestora vom:✅ înțelege dinamica de interacțiune cu ceilalți, pentru discuții echilibrate și armonioase;✅ cunoaște și învăța cum să aplicăm în viața de zi cu zi metode de „decriptare” a comportamentelor ce ne vor permite observarea și înțelegerea celorlați;✅ identifica tiparele individuale pentru a ne cunoaște pe noi înșine și pentru a înțelege de ce unii oameni se comportă așa cum o fac.Bazându-ne pe tehnici de psihologie, autocunoaștere, explorarea a sinelui, mindfulness și evoluție interioară, vom putea descoperi mai multe despre noi, dar și despre modul în care ne comportăm în relațiile din viața noastră. Vom dobândi o abordare mult mai amplă a conceptului de 🤗 relație, înțelegând elementele subtile ce țin de sine, dar și de partenerii noștri, ce ne infleunțează relațiile și vom învăța cum să aplicăm tehnici ușoare și eficiente pentru a aduce echilibrul și armonia pe plan relațional.
▶ De ce merită să te înscrii la curs?
Participarea la workshop-urile create cu scopul de a obține relații armoniase în viața ta te vor ajuta să:👉 ai o viziune mai bună asupra noțiunii de relație interumană;👉 cunoști ce presupun relațiile la nivel psihic, mental și emoțional;👉 gestionezi relațiile de prietenie, cuplu, familie, business și să menții echilibrul în ele;👉 îți îmbunătățești capacitățile de comunicare și de exprimare a emoțiilor;👉 depășești dificultățile din relațiile din viața ta;👉 păstrezi echilibrul relațional, atenunând mesajele toxice, emoțiile negative și exprimându-te liber. 
▶ Cui i se adresează cursul?
Din momentul 👨‍🦱 adolescenței, când relațiile devin o adevărată provocare și simțim nevoia să ne exprimăm mai mult decât o făceam înainte, să experimentăm sau ne aflăm la polul opus și suntem temători să începem o relație, să facem primul pas, din teamă sau din cauza unor bariere auto-impuse, și până la orice vârstă, relațiile pot avea suișuri și coborâșuri, provocări la care ne supun și multe clipe de incertitudine.Indiferent de vârsta pe care o ai, acest curs îți va veni în ajutor, oferindu-ți o perspectivă mult mai amplă asupra relațiilor interumane și învățându-te tehnici utile în viața ta cotidiană pentru a putea stabili, la orice nivel, relații guvernate de 🙏 echilibru și armonie. 
▶ Cine va coordona cursul?
Seria de 3 workshop-uri dedicate relațiilor va fi coordonată de către Camelia Olari. Camelia are o experiență de 18 ani în lucrul cu oamenii și este pasionată de tot ceea ce înseamnă interacțiune umană. Cei 16 ani de coordonare echipe și proiecte i-au oferit șansa să observe și să înțeleagă cum funcționează dinamica relațiilor între noi, oamenii și acum își dorește să împărtășească aceste lucruri. 

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Date: 9, 16 , 23 iunie  ⏰ Oră: 18:00 – 20:00  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)  ✨ Trainer: Camelia Olari  💲 Preț*: 300 lei / program cu 3 workshop-uri*Cursul nu este inclus în abonamente. 😍 Preț PROMO: 250 lei 😍Valabil pentru cei care îți rezervă locul (prin achitarea taxei de participare) până pe 1 iunie 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/life-coaching/curs-relatii/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Curs relații”.👉 achiți integral taxa de participare. 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
Dezvoltare personală
by
O femeie 💃 conștientă este o forță infinită!A sosit clipa să îți descoperi potențialul feminin și să devii o adevărată zeiță în viața ta de zi cu zi. Pentru aceasta ți-am pregătit un curs de 4 săptămâni prin care te vei descoperi pe tine, îți vei accesa resursele interioare de putere, iubire, armonie, curaj și feminitate, învățând cum să îți activezi energia ☯ Yin și să o lași să-ți călăuzească pașii spre cea mai autentică versiune a ta!Ești pregătită să pornești alături de noi în descoperirea feminității? ⤵⤵⤵ 
▶ Despre curs
Cursul „Trezește zeița din tine” este dedicat exclusiv femeilor, cuprinzând un cumul de tehnici, abordate atât din punct de vedere teoretic, cât și practic, ce-ți vor facilita calea în descoperirea ❤️ potențialului tău feminin. ✨“Femeile sunt divine. Femeile sunt sursa vieții. Femeile sunt adevărate comori.”✨ Cursul este dedicat tuturor femeilor care îți doresc să se cunoască pe sine, ce își propun să își descopere propriile lor 🤩 înzestrări, energii, puteri și aspecte divine.Fiecare femeie este o expresie unică a Zeiței Supreme, a Mamei Universale, a Eternului Feminin. O femeie conștientă de sacralitatea sa devine un izvor nesecat de dragoste, lumină și frumusețe. Cu ajutorul multiplelor elemente ce au ca scop suprem restabilirea echilibrului dintre energia creatoare feminină, iubire și sacralitate, vom descoperi cum putem cultiva feminitatea în viața noastră de 👩 zi cu zi, accesându-ne energia Yin feminină și folosindu-ne de darurile cu care am fost înzestrate de Univers în relații, în viața personală și profesională, în descoperirea potențialului interior, în frumusețe, sănătate și chiar în ceea ce privește aspectul fizic. Vom aborda, atât din punct de vedere teoretic, cât și practic, elemenete din:💓 medicină, înțelegând mult mai amplu cum funcționează sistemele corpului, în special cel hormonal și cum ne influențează acesta întreg organismul, funcțiile acestuia, dar și pe plan mental și emoțional;💫 principii ale medicinei Ayurvedice, prin care vom înțelege ce se întâmplă la nivel energetic în corpul nostru și cum putem echilibra sistemul trup-minte-emoții;🌬 tehnici de respirație folosite ca instrument de cunoaștere, vindecare holisitică și de unificare a sistemelor corpului și a energiilor care le coordonează;😇 mindfulness, adică diverse tehnici de autocunoaștere, explorare interioară, dezvoltare personală și meditație, pentru a putea pătrunde dincolo de gânduri, în subconștient, dincolo de material în Universul infinit care poate fi accesat cu ajutorul potențialului nostru;💃 dans energetic, un instrument ce ne va pune față în față cu sinele nostru profund, descoperind ce se află dincolo de măști, dincolo de material, accesându-ne subconștientul și descoperindu-ne emoțiile, gândurile și dorințele profunde și, în același timp, eliberându-ne de bariere mentale, piedici și emoții negative, ajutând astfel la eliberarea potențilaului nostru feminin. Prin toate acestea vom înțelege mult mai profund care este însăși esența 💖 feminității și cum ne putem folosi de ea pentru a duce o viață împlinită, în care echilibrul guvernează fiecare acțiune, gest sau gând, devenind ființe conșriente, capabile de realizări extraordinare. Trezește AICI și ACUM, în lumea modernă, feminitatea și devino o adevărată zeiță în viața ta! 🙏
 

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Dată: din 2 iunie, în fiecare joi  ⏰ Oră: 18:00 – 20:00  ⌛ Durată: 4 săptămâni  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic, terapeut nutriționist și terapeut medicină energetică.  💲 Preț*: 400 lei / curs complet*Cursul nu este inclus în abonamente. 
✨ Există și posibilitatea de plată unică 110 lei / sesiune. ✨ 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș:
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Curs feminitate”.👉 achiți avansul sau integral taxa de participare, la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
Dezvoltare personală
by
Ești gata să ai parte de experiența vieții tale? 🤩Probabil că ai auzit multe mituri și povești despre meleagurile cu adevărat unice ale 🏞 Țării Luanei, locul unde timpul parcă stă în loc. Acum a sosit momentul să descoperi aceste tărâmuri și să te cunoști pe tine, în cadrul unei călătorii speciale care te va ajuta să dobândești claritate în gânduri, armonie și echilibru deplin.Hai alături de noi în călătoria spirituală în Țara Luanei! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre RETREAT
Experiența pe care și-o propunem va avea loc într-un spațiu unic, în 😍 Țara Luanei, în județul Buzău. Este o incursiune în munții României, prin locuri cu o puternică încărcătură energetică, presărate cu cetăți dacice, așezări rupestre și peisaje care-ți taie răsuflarea. Pentru a ne alinia la energia naturii și a lăsa deoparte toate grijile, agitația cotidiană, stresul zilnic sau oboseala, principala activitate cu care ne vom delecta în această călătorie 🌿 sunt drumețiile lungi, în inima naturii. 
▶ Țara Luanei
Zona în care ne vom petrece aceste zile dedicate redescoperirii sinelui este un spațiu în care timpul parcă stă în loc. 🏞 Țara Luanei, de-a lungul veacurilor, a fost înțesată cu mituri despre uriași și ființe antediuvine, acest tărâm fiind nu doar de-o frumusețe unică, ci și unul din vârfurile energo-informaționale din România.Există voci care susțin că aici ar fi trăit însuși zeul Zalmoxe, un personaj mitic al culurii dacice. La câteva zeci de kilometri de mult mai cunoscuţii Vulcani Noroioşi ai Buzăului, ascunsă de păduri, acest spațiu ni se va devzălui cu obiectivele sale precum:⛰ Peştera lui Dionisie Torcătorul, unde vom întâlni un complex de biserici şi chilii săpate în piatră care îşi au originea cel puţin în secolul al XVI-lea;⛰ Peştera Fundătura, poate cel mai fascinant vestigiu din Ţara Luanei, ce s-a format natural în urmă cu mai bine de 12 secole înaintea erei noastre;🏞 Trovanții, formațiunile stâncoase misterioase;🎑 Babele de la Ulmet, aproape la fel de faimoase ca cele din Masivul Bucegi, cu forme aparte.În partea cealaltă a versantului care se ridică deasupra satului Bozioru, la Colţi, vom vizita singurul 🧡 Muzeu al Chihlimbarului din ţară, care adăposteşte o colecţie impresionată, în zeci de nuanţe şi cu particularităţi unice. Traseul pe care vom călători va putea fi parcurs în cca. 6 ore, nefiind dificil, dar destul de lung și plin de formațiuni și locuri unice. Fiind vorba de un traseu montan, echipamentul 👟 corespunzător va fi o necesitate.  În pauzele de pe traseu, precum și în restul timpului petrecut în retreat, în completarea plimbărilor care ne vor conecta cu Natura și Energia  Pământului, vom practica:🧘‍♀ yoga pentru tonifiere, relaxare și echilibrare;🌬 exerciții de respirație;🙏 practici de conectare cu sinele, autocunosștere și conectare cu natura;🤩 ritual de Solstițiu de Vară, prin care ne vom conecta cu Soarele în momentul său maxim de energie, ce ne va oferi puterea necesară pentru a ne restarta și reinventa, putând aduce armonia și echilibrul în viețile noastre. Este o experiență de suflet, una ce merită trăită cel puțin odată în viață! 🙏 
▶ Solstițiul de Vară
☀ Solstițiul de Vară, de energa căruia vom avea șansa de a profita în aceast căltăroi, reprezintă un prilej ideal pentru a-i mulțumi Soarelui și a-l cinsti. Este o zi cu o încărcătură energetică foarte putenică, ce ne deschide calea spre o nouă etapă din existența noastră, facilitând schimbările și evoluția pe plan personal, mental și spiritual. Universul 💫 ne oferă, o dată pe an, acest prilej unic, cu o încărcătură puternică, prin care puteam face schimbări în viețile noastre, eliberându-ne de „umbre” și permițând autenticului să strălucească. Cum venirea verii este momentul ideal de a ne elibera de trecut și a trece într-un nou sezon, minte, trup și suflet deopotrivă, yoga și meditația ne vor călăuzi pașii spre eliberarea de elementele negative care stau în calea armoniei noastre și ne vor permite să ne concetrăm gândul spre stări pure, spre iubire, pace și fericire. 😊Astfel ne vom armoniza cu energiile solare – centrul vieții noastre pe Pământ - și vom primi un flux de vibrații înalte.
 
▶ Locație
Locul în care vei avea parte de această experiență unică, Aluniș Retreat 🏞 este aflat în mijlocul naturii, într-un sat tradițional din Munții Buzăului.Zona natural sălbatică, casa pitorescă tradițională construită exclusiv din lemn și piatră, priveliștea superbă de unde se poate admira versantul cu așezările rupestre, îți oferă un spațiu de vindecare pentru minte și trup, fiind un loc de 😇 relaxare și de reconectare cu natura perfect pentru a integra efectele minunate ale tuturor activităților de care ne vom bucura. 
▶ Traineri
✨ Mihaela RoșianuMihaela Roșianu este coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center, fiind medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată, este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. ✨ DianaDiana deține 20 de ani de experiență în lucrul cu oamenii și este susținător activ a tot ceea ce înseamnă dezvoltare interioară și evoluție pe toate planurile. După mai bine de 10 ani de studiu, și, mai ales, de practică a diferitelor terapii holistice, yoga și meditație, a venit dorința firească de a împărtăși cu ceilalți experiența sa în practici de echilibrare și de găsire a armoniei. Ești gata să pornim la drum? 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: 18-22 iunie  📌 Locație: Aluniș Retreat, Județul Buzău.  ✨ Traineri:Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.Diana – practicantă de mai bine de 20 de ani a diferitelor terapii holistice, yoga și meditație  💲 Preț integral: 2200 leiInclude:☑ 4 nopți de cazare (demipensiune);☑ 5 zile de activități ghidate și cursuri pentru energizare, cunoaștere și reinventarea sinelui;☑ ghid☑ multe surprize care abia așteptăm să le descoperi
 💲 Avans: 1000 lei
✨ CADOU: Curs ONLINE de Chakra Yoga (valoare 200 lei) ✨Valabil pentru toți participanții care achită avansul până pe data de 30 mai! Rezervă-ți chiar acum un loc și pornește alături de noi în reinventraea sinelui!⤵
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș:
Plata INTEGRALĂ:
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat Buzau”.👉 achiți avansul (1000 lei) sau integral taxa de participare la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
Retreaturi
by
Cunoaște-te, eliberează-te de emoțiile negative și dă-ți frâu 💃 liber spiritului!📅 Joi viitoare, pe 19 mai, te invităm să ni te alături la un workshop de dans energetic. Este o șansă unică pentru a te cunoaște mai bine pe tine, această practică punându-te față în față cu sinele tău profund, cu 😍 emoțiile și gândurile tale subtile și permițându-ți să îți explorezi Universul interior, lăsând iubirea, pacea și echilibrul să se manifeste în viața ta!Înscrie-te chiar acum la workshop și pornește într-o călătorie spre sine! ⤵ 
▶ Despre Dansul Energetic
Dansul Energetic 💃 este o practică spirituală care se adresează deopotrivă trupului, spiritului și sufletului.Chiar dacă cuvântul „dans” te-ar putea face să simți că ai nevoie să fii priceput la ritm și mișcări, nu este deloc așa. Dansul Energetic este mai mult decât un simplu dans, el putând fi practicat de oricine, indiferent de vârstă, condiție fizică sau abilitatea de a dansa. Acesta este un mod prin care, prin mișcări, ghidaj și muzică ajungi să stai față în față cu tine, cu 💖 sufletul tău, cu tot ceea ce înseama=nă gânduri și emoții. Astfel vei descoperi ce se află dincolo de bariere și temeri, reușind să pășești pe calea spre lumină, spre împliniri și manifestarea potențialului tău maxim. Prin 💫 Dansul Energetic îți echilibrezi chakrele și astfel te armonizezi, te energizezi și îți recapeți starea de bine. Uiți de stresul cotidian și te reconectezi cu bucuria de a fi, de a trăi, de a simți! Dansatorii sunt persoane pozitive, vesele, radiază de sănătate și vitalitate.
 
▶Despre Workshop
Evenimentul la care te invităm să ni te alături este potrivit pentru tine dacă simți nevoia să:✨ ai mai multă încredere în tine;✨ înveți să te iubești și apreciezi la adevărata ta valoare;✨ descoperi ce se ascunde dincolo de „măști” și să afli cine ești tu de fapt;✨ te eliberezi de emoții negative, gânduri și stres;✨ trezești vindecătorul din tine;✨ te echilibrezi fizic, metanal și emoțional. „Cunoaște-te pe tine și vei descoperi întreg Universul!” Dacă și tu dorești să dezvolți aceste calități, și în plus, să eliberezi emoțiile negative care te împiedică să te bucuri de viață, te invităm cu drag la workshopul de Dans Energetic! 🙏 

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Dată: joi, 19 mai  ⏰ Oră: 18:30 – 20:00  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)  ✨ Trainer: Mihaela Nica - instructor acreditat dans energetic  💲 Preț*: 90 lei*Evenimentul nu este inclus în abonamente.
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/life-coaching/dans-energetic/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Dans Energetic”.👉 achiți taxa de participare, la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
Dezvoltare personală
by
Descoperă fericirea 😍 din interior!Pe 📅 20-22 mai, ți-am pregătit un retreat special, închinat fericirii. În inima naturii, într-o locație unde armonia este la ea acasă, vom porni împreună în căutarea și regăsirea fericirii. 😊 Vom învăța tehnici simple și extrem de eficiente pentru a ne crea calea spre fericire și ne vom bucura de yoga, dans energetic, EFT (Emotional Freedom Technique), natură și energia oamenilor din grup, trăind la maxim clipa și acordându-ne timp nouă.Hai și tu alături de noi în căutarea Fericirii! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre RETREAT
Realitatea exterioară este într-o continuă schimbare, iar fericirea a devenit un deziderat greu de atins, aproape imposibil…💭 Dar, ce înseamnă de fapt „fericirea” dacă nu toate acele elemente aparent mici, toate acele gesturi, lucruri și experiențe care îți mângâie sufletul, care îți aduc zâmbetul pe buze. Fericirea 🤗 este, de fapt, în tine și nu este nevoie să ai un motiv pentru a fi fericit cu adevărat! Ea se simte, se trăiește, se cultivă. Retreatul 🏞  „Fericit Fără Motiv” este o experiență unică pe care o vei împărtăși alături de oameni care au același scop ca tine și anume: regăsirea bucuriei 😄 de a trăi la maxim clipa, armonizarea completă și aducerea echilibrului și a fericirii în viața cotidiană. Vei descoperi fericirea din interior și vei înțelege că ea ține doar de noi, nu de lumea exterioară. Prin intermediul 😇 tehnicilor ușoare și eficiente care creează o cale către Fericire vei afla cum să îți menții nivelul de pace, echilibru și fericire neafectat, indiferent de provocările și experiențele vieții de zi cu zi. Vei înțelege ce ai în comun cu oamenii de succes, cu oamenii împliniți și Fericiți, descoperind cum să-ți manifești fericirea interioară. 🧘‍♀ Cu ajutorul practicii yoga ne vom alinia la scopul regăsirii fericirii, conducându-ne trupul și detașându-ne mintea de toate acele elemente care ne perturbă echilibrul și liniștea interioară.💃 În completarea acesteia, dansul energetic ne va îndruma spre eliberarea de emoții negative, bariere și gânduri, punându-ne față în față cu universul nostru interior. Acesta ne va oferi o perspectivă mai clară asupra a ceea ce se află dincolo de emoții, dincolo de latura materială, cunoscându-ne profund și descoperind calea spre adevărata Fericire a sufletului și spre echilibrul interior.💖 EFT (Emotional Freedom Technique) ne va ajuta să ne învingem temerile, să ne construim viața pe care am visat-o mereu, având un potențial extraordinar eliberator și transformator, ce va pune o bază solidă în regăsirea Fericirii care se naște din interior. De toate acestea te vei putea bucura în cadrul retreatului, fiind completate armonios de locația unică 🌳 aleasă, aflată în mijlocul naturii, unde liniștea și armonia se îmbină perfect creând spațiul și timpul optim pentru a ne facilita călătoria noastră spre Fericire. De asemenea, energia grupului 🤗 alături de care vom face toate acestea va facilita efectele tuturor tehnicilor și terapiilor practicate, aducându-și aportul în integrarea beneficiilor lor. Toate aceste te vor duce mai aproape de ✨ Fericire, bucurându-te de ea zi de zi și croindu-ți calea spre viața la care ai visat mereu!
 
▶ Trainer
Retreatul va fi ghidat de către dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată, este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. 

▶️ Detalii organizatorice:

  📅 Perioadă de desfășurare: 20 – 22 mai  📌 Locația: va fi comunicată celor înscriși în retreat.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.  💲 Preț integral: 1500 leiInclude:☑ 2 nopți de cazare;☑ 3 zile de practici pentru regăsirea fericirii, armoniei și echilibrului☑ toate mesele. ✨ Preț PROMO: 1350 lei ✨Valabil pentru toți participanții care achită avansul până pe data de 10 mai! Rezervă-ți chiar acum un loc și pornește alături de noi spre fericire!⤵
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
  👉 Adaugă produsul în coș:
  👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat Fericire”.👉 achiți avansul (750 lei) sau integral taxa de participare, la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
Retreaturi
by
Elimină stresul din viața ta și bucură-te de relaxare deplină prin yoga! 👌Din 6 mai, timp de 2 luni, vom călători împreună în minunata lume a relaxării și armoniei, prin posturi de 🧘‍♀ yoga și exerciții de respuirație, învățând cum să ne controlăm gâdurile, emoțiile, să fim prezenți în moment și să alungăm stresul din viețile noastre.Hai și tu alături de noi în drumul spre echilibru deplin! ⤵⤵ 
▶ Stresul
Stresul 😥 a devenit catalogat drept o „boală” a secoulului XXI, fiind un element tot mai prezent în viețile multora dintre noi.Fie că vorbim despre un program cotidian agitat, un loc de muncă solicitant sau pur și simplu de acele mici elemente din viețile noastre care ne nelinlștesc și ne produc stări mentale sau emoționale neplăcute, cert este facptul că stresul ne afectează, de la nivel fizic și până la nivelul subtil, spiritual. Stresul 😧 se manifestă ca imposibilitatea de a face față situației exterioare, fie ea la muncă, acasă sau aflată în legatură cu anumite elemente interioare. În momentul în care această stare lăuntrică de neliniște apare, corpul secretă doi hormoni importanți: adrenalina și cortizolul, cu rolul de a ne pregăti în fața pericolului. Aceștia cresc ritmul respirator și cardiac și, în timp, situațiile stresante din viața noastră ajung să se resimtă la nivel fizic, prin alte afecțiuni sau aspecte legate de sănătate. 😢
Printre efectele stresului asupra organismului nostru se numără:
  ▪ scăderea capacității de concentrae;▪ probleme cardiovasculare;▪ creșterea glicemiei;▪ mâncatul pe fond de stres;▪ slăbirea sistemului inumitar;▪ predispoziția la diabet, osteoporoză sau probleme de memorie;▪ probleme cu somnul;▪ lipsa energiei. Din fericire, stresul poate fi controlat, iar practica yoga este un instrument important în gestionarea sa și eliminarea lui din viețile noastre. 
▶ Despre curs
Cursul pe care ți-l propunem are un nivel accesibil 👌 oricrărui nivel de practică yoga, fiind compus din posturi de yoga ce vor evolua prograsiv ca dificultate, ajutându-te să elimini stersul din viața ta și să îți regăsești echilibrul fizic, mental și emoțional. Timp de 📅 2 luni de zile, vei călători, alături de noi, vei învăța:🧘‍♀ asane (posturi de yoga) - ce-ți vor alinia corpul fizic la scopul propus, ajutându-te să-ți calmenzi mintea, relaxezi întreg trupul, îmbunătățești capacitatea de a fi ancorat/ă în prezent și să te echilibrezi pe toate planurile;🌬 Pranayama (respirație yoghină) – tehnici de respirație pentru calmare, liniștire și relaxare prodfundă;😇 diverse alte elemente și tehnici de minsfulness pentru a putea duce, dincolo de salteluța de yoga, toate cele învățate în viața ta de zi cu zi și a fi pregătit/ă în orice moment să faci față stresului cu brio. 
▶ Yoga
Practica Yoga 🧘 este mai mult decât o simplă formă de mișcare, este un instrument ce acționează dincolo de latura fizică, accesând mentalul și emoționalul și ajutând la alinierea tuturor acestor sisteme. Printre beneficiile acestei practici, de care te vei bucura din plin în cadrul cursului, se numără:✨ relaxarea și combaterea stresului zilnic;✨ îmbunutățirea stării de sănătate;✨ creșterea mobilității;✨ dezvoltarea capacității de concentrare;✨ stare de bine;✨ echilibrarea întregului organism. 
▶ Trainer
Cursul va fi coordonat de către 😍 Ruxandra Enache, dansatoare și instructor yoga. De aproximativ 9 ani predă dans și balet, iar de 6 ani ghidează clase de yoga, meditație, pilates, yoga pentru copii, dar și ateliere în care lucrează pe anumite aspecte tehnice (cum ar fi flexibilitatea și echilibrul).De-a lungul anilor, a trecut printr-un număr de ateliere de dans contemporan, yoga-balet, tango argentinian, dans-terapie, workshop-uri și cursuri intensive, destinate perfecționării tehnicii, dar și dezvoltării improvizației și imaginației coregrafice.În cadrul fiecărui curs pe care îl ghidează, Ruxandra încearcă să ofere o experiență unică fiecărui practicant în parte: „Consider că yoga este pentru toată lumea și vă aștept să ne cunoaștem!” 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: din 3 mai, în fiecare marți  ⏰ Oră: 18:30 -20:00  ⏳ Durată: 2 luni  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3)  ✨ Trainer: Ruxandra Enache - instructor yoga și dansatoare  💲 Preț: valoarea unui abonament de 8 ședințe (420 lei) *Cursul este inclus în abonamentele de yoga!Rezervă-ți chiar acum un loc la curs și dă uitării stersul din viața ta, înlocuindu-l cu echilibru, bunăstare și armonie!⤵
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/yoga/yoga-antistres-curs/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Yoga antistres”.👉 achiți taxa de participare (doar în cazul în care nu ai un abonament de yoga activ)- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
▶ Iată câteva din opiniile participanților la cursurile noastre de yoga precedente:🙏 „M-am înscris acum 3 săptămâni la cursul de yoga pentru începători. Profesionalismul, seriozitatea și atenția la detalii descriu perfect clasele de yoga la care am fost. Sunt interesată să practic în continuare yoga la centru și doresc să aprofundez meditația.”- Cristina (Curs yoga pentru începători)🙏 „Yoga mi-a adus foarte multe beneficii în ceea ce privește sănătatea. Cele mai mari efecte s-au simțit la nivelul coloanei vertebrale, reușind să scap de durerile de la nivel lombar. Am învățat cum să mă relaxez, să îmi recapăt energia, am devenit mai flexibilă și mi-am întărit articulațiile. De când practic mă simt mai sănătoasă fizic și psihic.” – Raluca (Curs Yin Yoga)🙏 „Pentru mine yoga este o metodă extraordinară de autocunoaștere: m-a ajutat să mă deschid față de mine, de cei din jurul meu, să am un echilibru fizic și emoțional. După ședințele de yoga am mintea mail limpede, sunt mai liniștită și încărcată energetic și găsesc soluții la problemele care păreau greu de rezolvat. Centrul Harmony este un loc în care mă simt în siguranță și am încredere în instructor. Recomand yoga ca practică pentru a ajunge la cea mai bună versiune a ta.” – Gabriela (Curs Chakra Yoga) ▶Aruncă o privire la ce poți experimenta în cadrul cursului 📽 https://youtu.be/plRIy-331_A ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la ☎ 0775.342.059 !
Yoga
by
Ce lucru mai frumos ai putea face pentru tine și sufletul tău în această 🌤 primvară, când natura parcă te îmbie la schimbare și evoluție, decât să cunoști un mod prin care poți avea grijă de tine și de sănătatea ta, obținând echilibru deplin și cunoscând armonia? 😇Din 3 mai te inivtăm să ni te alături în cadrul unui curs de yoga 🧘♀ pentru începărtori. Acesta te va purta pas cu pas în propria ta călătorie spirituală prin care vei cunoaște mai multe despre legătura corp-minte-emoții, cum le poți echilibra și cum poți fi trăi fiecare zi cu bucurie, încântare și pace în suflet, prin intermediul practicii yoga, cea mai frumoasă și relaxantă formă de mișcare. 🙏Hai alături de noi și pornește în călătoia ta spre echilibru și armonie! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre curs
Cursul de yoga pentru îmcepători este dedicat tutror celor care își doresc să:✅ facă mișcare și să cunoască adevărata relaxare;✅ dobândească un bun control al gândurilor și emoțiilor;✅ cunoască și învețe să se folosească de „unelte” cu un puternic impact transformator pentru a aduce echilibrul în viețiele lor.Timp de 📅 2 luni de zile, vei călători alături de noi în lumea practicii yoga, cunoscând cele mai impotant posturi și elemente ce te vor ajuta să te echilibrezi pe toate planurile. 
▶ Yoga
Practica Yoga🧘‍♀ este mai mult decât o simplă formă de mișcare, este un instrument ce acționează dincolo de latura fizică, accesând mentalul și emoționalul și ajutând la alinierea tuturor acestor sisteme.
▶ Ce cuprinde cursul?
Pe parcursul celor 2 luni de curs vei învăța cum să practici corect:👉 8 din cele mai importante posturi de Hatha Yoga tradițională, putând să le folosești zi de zi, oricând simți nevoia de puțină relaxre și echilibare;👉 Salutul Soarelui - un set de 12 posturi de yoga, care îți îmbunătățesc circulația, conferă o stare de bine, de calm generale și susțin sănătatea tuturor sistemelor corpului;👉 2 tehnici de bază din Pranayama – respirația conștientă yoghină care te pune în legătură cu corpul tău și cu latura nevăzută a acestuia, conferindu-ți puterea de a-ți accesa și controla gândurile și emoțiile;👉 2 meditații pentru echilibrarea și armonizarea sistemului corp - minte - emoții. Dacă te gândești că nu ești suficient de flexbil, de calm sau de relxat pentru a practica yoga, acest lucru nu ar trebui să constituie o barieră între tine și minunata luma a practcii yoga. 😊 Yoga te va ajuta să îți dezvolți toate aceste elemente – flexbilitatea, capacitatea de control al gândurilor, puterea de a-ți asculta corpul, a-i înțelege semnalele și a fi conectat la puterea ta interioară, prin practică dobândind:✨ relaxare și combaterea stresului zilnic;✨ îmbunutățirea stării de sănătate;✨ creșterea mobilității;✨ dezvoltarea capacității de concentrare;✨ stare de bine;✨ echilibrarea întregului organism. Cursul pe care ți l-am pregătit este perfect pentru oricine simte nevoia de a aduce un plus de echilibru în viața sa, de a face mișcare și a învăța să-și asculte corpul, aducând echilibru pe toate planutile, prin intermediul practicii yoga. 😍 
▶ Trainer
Cursul va fi coordonat de către dr. Mihaela Roșianu, coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center. Mihaela este medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA. 
▶️ Detalii organizatorice:
  📅 Perioadă de desfășurare: din 3 mai, în fiecare marți⏰ Oră: 18:30 – 20:00  ⏳ Durată: 2 luni  📌 Locație: la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online, din confortul casei tale.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu - instructor yoga acreditat de Yoga Alliance SUA; formator autorizat; medic și terapeut nutriționist.  💲 Preț integral: 500 lei ✅ Include:- participarea fizică sau online la clasele cursului;- posibilitatea de participare mixtă (și fizică și online), dacă timpul sau programul nu îți va permite să ajungi la unele clase;- suport de curs, cu principalele posturi învățate la curs. CADOU 💖 la înscriere: acces la platforma Harmony unde vei găsi numeroase resurse cu ajutorul cărora vei putea descoperi mai multe din această lume a relaxării, echilibrului și armoniei, precum:🎁 materiale video cu Salulul Soarelui;🎁 meditațiile învățate în cadrul cursului;🎁 o clasă de yoga completă, de care te vei putea bucura în propriul timp și spațiu, aprofundând cele învățate și putând astfel integra practica yoga și ale sale beneficii pentru trup, minte și suflet în viața ta cotidiană, dobândind echilibru deplin.  Numărul de locuri este limitat❗Înscrierile se pot face până pe 20 aprilie! Nu mai sta pe gânduri și pornește alături de noi pe calea echilibrului deplin prin yoga! ⤵⤵⤵
 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/curs-yoga-incepatori-echilibru/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Yoga începători”👉 achiți avansul (50% din taxa de participare – 250 lei) sau integral taxa de participare (500 lei).Modalități de plată:- la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3);- în contul IBAN RO23BTRLRONCRT0342420301, deschis la Banca Transilvania, al SC MISSCHIRA SRL, CUI 33825306, detalii plată „Yoga începători”;
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Yoga
by
Dormi suficient, dar nu te simți odihnit? 😴 Te confrunți cu insomnii?Avem soluția pentru tine și ești pe cale să o descoperi și să te poți bucura de un somn liniștit și odihnitor! 😇Ți-am pregătit un semniar dedicat somnului, unul din cele mai importante procese ale organismului nostru, de care depinde starea noastră de vitalitate și echilibru, precum și buna funcționarae a întregului corp.Ești gata să descoperi cum îți poți îmbunătăți calitatea somnului și să înveți să dormi liniștit? ⤵⤵⤵ 
▶ Somnul
Fiecare ființă vie are nevoie de somn pentru a supraviețui. ✨ Activitățile pe care le facem în timpul zilei depind în mare parte de ceea ce se întâmplă în timp ce dormim, când organismul nostru, de fapt, nu doarme, ci lucrează pentru a sprijini funcționarea sănătoasă a creierului și pentru a ne menține sănătatea fizică, emoțională și sufletească.Din nefericire, tot mai multe persoane afirmă că se confruntă cu 💤 insomnii, iar acestea sunt cauza altor probleme de sănătate sau a stării constante de oboseală pe timpul zilei. Fie că este vorba de viața cotidiană agitată, orele necorespunzătoare, culcatul prea târziu…toate aceste obiceiuri care ne perturbă echilibrul și ne influențează calitatea somnului pot fi corectate și înlocuite cu un ritual menit să-ți aducă liniștea și mult-dorita odihnă. 
▶ Despre seminar
Seminarul pe care ți l-am pregătit cuprinde atât informații teoretice, cât și practice, care te vor ajuta să îți regăsești echilibrul, să corectezi 🤗 obiceiurile nefavorabile și să îți îmbunătățșeti considerabil calitatea somului. ✨ Dacă dormi un număr suficient de ore, dar atunci când te trezești nu te simți odihnit…✨ Dacă te regăsești adesea în sitația de a nu avea energie pe timpul zilei…✨ Dacă te confrunți cu insomnii din varii motive…✨ Dacă dormi un număr suficient de ore, însă nu la momentul potrivit și te temi că acest obicei ți-ar putea influența sănătatea într-un mod negativ… acest semniar 👌 îți va oferi soluțiile pe care le cauți! 
▶ Ce vom face?
În cadrul smeninarului vei descoperi răspunsul la următoarele întrebări:💤 Ce este somnul și de ce este atât de necesar organimsului nostru?💤 Care sunt procesele care au loc în corp atunci când dormim?💤 În ce mod influențează somnul calitatea vieții?💤 Care este legărura dintre somn și echilibrul corp – minte – emoții? Pe lângă tot acest cumul de informații utile, vom analiza care sunt obiceiurile din viețile noastre care ne afectează calitatea somnului și ce înseamnă o 📝 rutină de somn. În acest fel, vom putea implementa schimbări care să ne ajute să combatem insomniile și să obținem acea stare de calm și relaxare atât de necesare pentru a ne bucura de un somn odihnitor. 
▶ Ce cuprinde seminarul?
✅ O parte teoretică în care vom învăța mecanismele somnului și importanța sa pentru organism.✅ Analiza obiceiurilor de somn și crearea unei rutine pentru o odihnă bună.✅ Acces la platforma online Harmony, unde beneficiezi de:👉 o sesiune de yoga Nidra – yoga somnului conștient;👉 o meditație ghidată de liniștire, care poate fi practicată înainte de somn pentru obținerea unei stări de relaxare;👉 o clasă de yoga pentru somn, cu postruri și exerciții de respirație menite să alunge grijile, stresul, să calmeze mintea și să te ajute să obții liniștea și echilibrul care îți vor asigura un somn odihnitor. 🧘‍♀ Yoga Nidra este una din cele mai profunde stiluri de yoga, fiind concentrată pe meditație și liniștire. Aceasta este denumită și „yoga somnului conștient”, fiindcă exact acesta este sentimentul conferit de practică. Prin Nidra:✨ calmăm mintea, gândurile și emoțiile;✨ se reglează respirația;✨ ne îmbunătățim memoria și capacitățile cognitive;✨ este eliberată în oragnism dopamina – hormonul fericirii;obținem liniște și claritate mentală;procesele sistemului nervos sunt îmbunătățite;ajutăm la obținerea relaxării și a unui somn odihnitor.Mediația ghidată 🙏 ne va ajuta în accesarea unei stări de conștiență superioară, fiind ghidați prin cuvinte și muzică și având efecte de:✨ reducerea stresului;✨ creșterea capacității de concentrare;✨ îmbunătățirea memoriei;✨ liniștire;✨ stare de echilibru și armonie generale.🧘‍♀ Yoga ne va peemite, prin intermediul posturilor și a exerciților specifice de respirație să ne aliniem fizic, mental și emoțional la scopul propus și anume obținerea unui somn odihnitor.Astfel, cu ajutrorul acestor elemente, de care te vei putea bucura în 💻 propriul timp și spațiu, vei putea elimina stresul, oboseala, emoțiile negative și gândurile care îți afetează calitatea somnului, învățând tehnci utile și secrete de liniștire și calm mental, pentru a avea seară de seară un 😴 somn odihnitor și a te trezi plin/ă de energie, bucurându-te de vitalitate întreaga zi. Participă și tu la seminar și cunoaște secretele unui somn liniștit! ⤵⤵⤵ 
▶️ Detalii organizatorice
  📅 Dată: marți, 5 aprilie  ⏰ Oră: 18:30 – 20:00  📌 Locație: la centrul Harmony (Craiova, Str. Brazda Lui Novac, Nr. 36, Etaj 3) sau online , din confortul casei tale  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu – medic, instructor și formator yoga acreditat internațional Yoga Alliance SUA, terapeut nutriționist.  💲 Preț*: 140 leiInclude:✅ participarea la seminar (fizic sau online);✅ meditație ghidată pentru somn (online);✅ clasă de yoga de liniștire înainte de somn (online);✅sesiune de yoga Nidra – yoga somnului yoghin (online). *Seminarul NU este inclus în abonamente.Numărul de locuri este limitat! 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/online/yoga-online/seminar-somn/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Seminar somn”
  👉 achiți integral taxa de participare. la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Dezvoltare personală Yoga
by
Întâmpină echilibrul în viața ta! 🙏Ți-am pregătit un retreat al echilibrului, o evadare în inima naturii spre regăsirea sinelui, a liniștii, iubirii și armoniei. 😇 Pentru a fructifica această energie transformatoare care se așterne odată cu sărbătoarea Floriilor, ne vom bucura de yoga, ritualuri și practici profunde ce ne vor alinia la scopul retreat-ului: găsirea echilibrului fizic – mental - spiritual și renașterea noastră către armonie. 😇Hai și tu alături de noi în această călătorie în care vom sădi semințe cu intenții pure și vom presăra 🌸 petale de echilibru pe calea noastră spre armonie! ⤵⤵⤵ 
▶ Despre RETREAT
În cadrul reatretului ne vom folosi de instrumente consacrate pentru potențialul lor transformator și echilibrant, bucurându-ne de clipe de rexalare pentru mintea, trupul și sufletul nostru. 🧘‍♀ Prin yoga ne vom alinia corpul fizic la scopul propus, vom înlătura tensiunile, oboseala, grijile și tot ceea ce ne stă în calea armoniei, înlocuindu-le cu relaxare, bună dispoziție, energii bune și echilibru deplin.🌬 Sesiunea de respirație ghidată ne va ajuta să ne restartăm sistemul nervos și pe cel endocrin, obținând sănătate fizică și o bună fucționare a organelor interne, liniște și claritate mentală.🙏 Ritualurile specifice de echilibrare, mindfulness și conectare cu sinele ne vor oferi șansa de a călăuzi echilibrul în viețile noastre. Deschizându-ne sufletul și golindu-ne mintea de elementele cotidiene care ne perturbă, vom obține claritate în gânduri, vom lăsa în urmă grijile, stresul, oboseala și vom păși spre o stare de spirit pozitivă, spre vibrații înalte… spre armonie.😍 Prin tantra yoga ne vom echilibra și armoniza energia feminină cu cea masculină. Acest stil unic de yoga ne va permite o transformare profundă a ființei, prin trezirea și ascensiunea energiei Kundalini.💃Elementele de dans energetic ne vor ajuta să ne eliberăm de emoțiile negative și să accesăm latura noastră subtilă, profundă, punându-ne față în față cu sinele, cu gândurile și emoțiile noastre. În acest mod vom putea să ne descoperim și să restabilim echilibrul la nivel energetic și spiritual. Una din surprizele retreatului va fi mini-workshpul de 🥗 gătit. În cadrul acestuia vom învăța principii de bază și noțiuni de nutriție energetică, descoperind cum putem face preparate vegetariene delicioase. 
🌸 Petale de echilibru
Retreat-ul pe care ți-l propunem te va ghida pe calea renașterii și transformării spirituale. 🏞 Vei învăța cum să îți asculți trăirile și emoțiile, să îți aliniezi vocea ta interioară la scopul suprem al regăsirii echilibrului și să te bucuri de clipă. 🌺 Ceea ce vei semăna, vei culege! ☀ Pentru a valorifica la maxim toată această energie pe care Universul ne-o dăruiește, este necesar să sădim idei, gânduri și dorințe pure, sincere și pozitive, putând, prin activitățile întreprinse, să favorizăm împlinirea acestora. În primul rând, ne vom purifica fizc, mental și spiritual, pregătind terenul pentru a primi în viețile noastre armonia, liniștea și echilibrul așa cum se cuvine 🥰. Apoi, cu sufletele deschise vom păși pe această nouă cale, fiind pregătiți să învățăm lucruri noi și să ne vindecăm, renăscând plini de energie și cu forțe proaspete. Venind alături de noi ai șansa de a redescoperi relaxarea, de a te cunoaște mai bine, în profunzimile minții și sufletului tău, și de a aduce în viața ta liniște mentală, echilibru, armonie, de a lăsa razele sufletului tău să îți lumineze calea spre vindecare, spre liniște, spre renaștere și fericire. 🤗  Renaște împreună cu natura spre cea mai luminoasă versiune a ta! 🙏Rezervă-ți și tu un loc în retreat și să pornim la drum: Calea spre armonie este la doar un pas! ⤵⤵⤵ 
▶️ Detalii organizatorice
  📅 Perioadă de desfășurare: vineri, 15 aprilie (11:00) – duminică, 17 aprilie (17:00)📌 Locația va fi comunicată participanților.  ✨ Trainer: Mihaela Roșianu – medic, instructor și formator yoga acreditat internațional Yoga Alliance SUA, terapeut nutriționist.  💲 Preț integral: 1200 leiInclude:✅ cazare – loc în cameră dublă:✅ toate activitățile retreat-ului;✅ toate mesele zilei. 
✅ REZERVĂRI
Pentru a-ți REZERVA un loc:
👉 Adaugă produsul în coș: https://www.hwcenter.ro/magazin/nutritie/retreat-yoga-echilibru/
👉 Finalizează și achită comanda.
Altă modalitate de rezervare:
  👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Retreat eechilibru”👉 achiți avansul de 50% (600 lei) sau integral taxa de participare. la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
 
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
Retreaturi